HALLÅ...

HALLÅ...
Klicka på bilderna så blir dom betydligt större...och roligare.

söndag 30 juni 2013

lchf-helg

Lchf-campingen på Duse udde och föreläsningarna inne i Säffle är nu slut.
Sorgligt!
Jag kan bara sammanfatta det hela med att jag har haft en fantastisk helg där föreläsarna inte bara var kunniga och intressanta utan att dom också bjöd på sig själva väldigt mycket.
Grillkvällarna på campingen har varit en riktig höjdare där man pratat och lyssnat på en massa människors lchf-historia...och en del annat såklart.
Under dagarna så har jag hängt med Stina från Borlänge och att ha diskuterat, frustrerat och klurat (och druckit en del kaffe) ihop med henne så kan jag inte annat än stråla.
Ja, hon var väldigt söt också;-)

Jag sitter nu på en gräsplätt utanför Medborgarhuset i Säffle och skriver det här.
Bara min bil står kvar på parkeringen och jag börjar bli hungrig.
Jag får berätta vidare om allt vid ett bättre läge, men jag ska försöka kasta in en massa bilder här och kanske kommenterar jag någon bild.
Eftersom jag inte vet om Stina vill skyltas med på min blogg så lägger jag inte ut henne.
Synd för er...

ändrade mig....föreläsningsbilder tar vi en annan dag.
förstora bilderna genom att klicka på dom.
En tvättad bil är alltid kul när man ska ut på tur.
Invändigt fixade jag den ju kvällen innan.

Hittade lätt konditoriet i Kristinehamn som jag ju sett innan hade lchf-vänliga kakor.

Hallongrottor och chokladbollar.
Fantastiskt goda...

Grillkväll fredag då det var ett fantastiskt fint väder.
Det var verkligen människor av alla de slag.
Inte överraskande att det är så, men ändå märkligt attt det är så pass få yngre och när jag säger yngre så menar jag under 45.

Här står min stol med den röda dynan.
Smart drag av mig att ta med en så pass stabil och skön stol.
Tur att jag har en stor bil så att så mycket kan tas med.
Bilden ja...
Till vänster sitter Tommy Runesson och han kommer faktiskt från Norrköping.
Att han gått ner 90 kilo i vikt är en annan intressant detalj om honom.
Eftersom Tommy föreläste här och jag inte skulle diskutera föreläsningar i det här inlägget så lämnar vi Tommy för tillfället.
Det äldre paret intill oss kommer jag inte ihåg vad dom hette, men dom var trevliga.
Efter maten så lämnade dom bordet för att istället traska iväg till dansbanan.
Dom höll i dansen så han hade en superstor spelare hängande över axeln när dom gick.
Lite längre bort i vår länga så sitter bland andra Monique och Jonas Bergqvist.
När folket försvann så flyttade Tommy och jag närmare kändisbordet.
Mycket spännande att lyssna och delta i diskussionerna.
Senare dök också Mattias Ribbing upp och han kunde också prata.
Återkommer som sagt med dessa människor i föreläsningsinlägget.

Lördagkvällen blev både lite våt och lite kallare men det gjorde väl inte så mycket.
Människor kom och gick när maten landat i magen och hux flux så sätter sig Sten Sture Skaldeman bredvid mig.
(Ni känner igen min röda dyna)
SSS är mannen startade att äta lchf, fast eftersom lchf då inte fanns (såklart) så gjorde han det inte för att minska sin vikt eller något annat positivt.
Han hade förlorat en viktminskningstävling och var så trött på att försöka banta och ständigt vara hungrig.
Han skulle nu äta det han tyckte var gott och dog han på kuppen så fick det bli så.
Att han skulle dö knall och fall hade han ju hört doktorer säga i all tider, om han nu åt "fel".
Att Entrecote och bearnaisesås till frukost, lunch och middag varje dag, var fel var såklart inget snack om.
Men det blev ingen kyrkogård för herr Skaldeman, utan han mådde både bättre och när han ställde sig på vägen så fungerade den.
Det hade den nämligen inte gjort på ett tag eftersom han vägt mer än vad vågen pallade.
Det här är nu 13 år sedan och trots att han givetvis har blivit 13 år äldre så är han lååångt friskare än vad han var innan.
Nu är han en aktiv man och jag kan lova att man ser piggheten lysa i hans ögon.
Kul att han satt där bredvid mig i säkert två timmar.
Han hade fått ett frågeformulär av damen i rosa jacka som för övrigt kom ända från Tyskland.
Han fick lite tips av oss andra (mest av mig) vad han skulle svara på frågorna för själv hade han ingen aning.
Intressen....var en fråga och han började klura.
Jag tipsade om att han nog gillade att resa och säkerligen tyckte om att äta en bit mat och dricka ett glas gott vin, tillsammans med sin fru.
Visst ja, min fru blev responsen på den, så det skrev han.
Inte maten och vinet utan bara -min fru.
Sen hade han lust att skriva -andras fruar men han lät bli eftersom han upplevde det som en risk att hans fru skulle se detta.
Favoritfilm hade han ingen aning om först men sen så kom han på en film med Harrison Ford.
Han berättade handlingen i minst en kvart, men vad den filmen heter vet varken han eller jag fortfarande.
Favoritbok tänkte han först skriva någon av sina egna men valde till slut en annan.
Han häll på med formuläret hela tiden när han satt med oss, men han brydde sig väldigt lite om det, för han var långt mer intresserad av att prata med oss.
Mig klämde han på magen och konstaterade att jag var väldigt smal och såg otroligt frisk ut.
Alltså ville han veta vad jag gjorde där och hur min livshistoria såg ut.
Att han ville lyssna på det tyckte jag var väldigt roligt.
Dagens jätteskratt fick jag till när jag såg vad han till slut svarade på frågan om ....för lchf önskar jag mig ?, dvs. hur vill han att lchf-sagan ska utvecklas i framtiden, vad ska hända ?
Jag trodde att han skulle svara att en stor del av amerikas befolkning skulle dras med i det här friska tåget, för han har nämligen gett ut en bok i USA nu i dagarna.
Fel av mig.
Som synes så vvar hans önskan istället att Coca Cola ska gå i konkurs.
Oväntat svar och därför mycket roligt.
Mannen bredvid Skaldeman var 52 år och han hade med sig hela sin pillerask och visade upp.
Han åt 25 mediciner om dagen, däribland 7 stycken blodtryckssänkande.
Varför han och hans flickvän delade på en öl förstår jag fortfarande inte.
Det var lite kul när den där ölburken öppnades.
Jag hajade verkligen till för det var den enda ölburken som öppnades under två grillkvällar där nästan hundra människor deltog.
 

Är det lchf-föreläsningar runt hörnet så är grädden i kannan slut.
 

fredag 28 juni 2013

Böcker ska med

Hörrni, jag är inte den som vill vara oförskämd när ni tagit er ända hit, men jag har faktiskt inte tid med er just nu.
Jag ska kolla om det regnar fortfarande och om det inte gör det så ska jag dumpa in en hel del saker i bilen.
Att det överhuvud taget har regnat idag känns konstigt DÅ DET SKULLE BLI RIKTIGT BRA VÄDER IDAG.
Jag är med andra ord riktigt sen, men som jag sa en annan dag, har man bil så kan man strunta i finliret och istället ta med väldigt mycket saker....och lite till.

En lång och spännande dag imorgon med andra ord.
Jag rapporterar såklart...
Jag vet, jag vet...
Visst blir det en smula överdrivet...
Kul att två av författarna kommer till Säffle.

onsdag 26 juni 2013

Bilen rensas, tvättmaskinen snurrar och packbordet fylls på.

Erkänner att min bil altid ser ut som rena slagfältet.
Eller så kan man konstatera att jag oftast har det jag behöver i bilen, trots att jag inte har en aning om det själv.
Idag var det i alla fall rensardags och imorgon ska till och med dammsugaren komma på besök.
Att jag inte rensar varje dag är väl dessa två saker ett bevis på.
Luciaglitter och plast från ett gång stora flaskor julmust.
Julmust har jag inte druckit sedan mars 2012....
Min slalomhjälm kände jag mig duktig när jag tog in också.
Den använde jag i mars i år när jag åkte skridskor.
Väl inne kom jag på att jag ska ha den imorgon när det är dags för inlines på skolgården.

Mycket att packa och mycket att tänka på inför campingsemestern.
Jag känner mig inte helt van vid den typen av resor och speciellt knepigt är det nu när jag inte bara ska på ett evenemang utan tre olika saker innan jag kommer hem igen.
Men...
Vem är det jag ser som håller på att kravla sig upp på stolen där borta ??
Han ser bekant ut...
Återstår att se om han kommer med.
 

Lite konstigt detta...
Dom bor i samma fönster, men mår relativt olika får man säga.
 
Nu är det snart bara ett dygn kvar innan jag åker...
 

 
Visst ja, böckerna....
Vi tar dom imorgon.
Nu ska jag träna lite och hänga upp tvätt innan kudden kallar.
Träning innan jobbet imorgon ?, tror vi på det ?
Inte gör det jag i alla fall.
 
Hälsningar Trötter

Shopping inför tur

Veckan galopperar vidare och det känns helrätt faktiskt.
Gjorde lite shopping efter jobbet och börjar lite smått förbereda mig för campingsemester.
Någon gång ska man väl ta sig ett glas vin, eller möjligen två.
Recension över vinerna kommer såklart senare.

Bocciaspel 25:-
Kanske finns det någon att spela med.
Känns skönt att ha en hel bil att packa saker i så att man inte missar något viktigt.
Imorgon kanske jag visar den komiska bokhögen som jag ska ha med mig:-)

Kylväska, snyggare än de flesta, från Sagaform.
 
Imorgon måste det se en hel del saker inför resan.
Hittade ett hotel idag (Valencia) men jag har inte bokat.
Ser det bra ut?
Det är utsikten över stranden och lite längre bort, hamnen.
 
Det lilla akvariet dom har i den här staden verkar lagom coolt.
 
Imorgon tar jag Valenciatröja till jobbet.

Natti....

tisdag 25 juni 2013

En måndag efter regn


 
Tog en runda i trädgården på kvällen just efter en regnskur.


Akta dig elefanten så att du inte blir påkörd!!!!
 
Måndagen avklarad och med andra ord fyra dagar kvar...
Tro inte att jag inte gillar att jobba, men eftersom jag har lite av varje att se fram emot så ser jag fram emot det.
Inser att jag har en del att göra här hemma när min niodagarstur är över.
 
Svårt att inte hamna framför datorn och titta på hotel och läsa på om Valencia.
Jag borde fokusera på min semestertripp jag ska på nu istället.
Vad jag ska titta på, utöva och utforska om nu vädret på campingen inte lockar.
Finns det några fräcka garden centers i min väg...?
Finns det några lchf-vänliga cafeer eller restauranger i krokarna ?
Den senare frågan har jag redan forskat lite i.
Jag ska på vägen titta in på en kopp kaffe i Kristinehamn.
Där finns lchf-aktiga bakverk.
Sedan när jag förflyttar mig mellan Säfffle och Insjön(där jag ska bo en natt) så passerar jag Ludvika.
Där finns ett lunchställe med lchf-mat som dagens så kanske är det läge för lunch när jag passerar.
 
Tisdag imorgon och vi får se om det går någon spårvagn...
Folkparken låter en del roligare än Enebyparken.
Vi syns imorgon kväll.
 

söndag 23 juni 2013

Rabarber och ....apelsiner



Ibland håller jag faktiskt vad jag lovar...
Rabarberpaj-lchf med rysk yoghurt och lite vaniljpulver på den.
Orkade inte kladda ner genom att vispa grädde.
Gott!
Premiärtestade också tallrik och kopp som jag fick av mina snälla elever och dom både funkar och är fina.
Tallriken och koppen alltså....
 
Tänk vad fort man glömmer...
För ett halvt dygn sedan så skrek jag ut mitt hat mot löpning...
Vad hände sedan ?
Jo, det kom en störtskur regn och jag hamnade vid datorn.
Ni människor (och andra) som får en delikat pulshöjning när det gäller min ekonomi kanske ska lämna sidan ungefär NU...
 

Den 12 november drar jag...
Den 17 november ska jag springa på det här underbara upploppet.
Den 19 november lämnar jag apelsin och paellastaden nummer ett...VALENCIA.
Jäklar vad jag har längtat efter att få sätta mina fötter i Valencia och nu kommer jag verkligen bokstavligt att få sätta ner fötterna när jag ska springa maraton här.
Jag tror mig veta att man kan göra och se en himla massa andra saker i den här staden också.
Därför stannar jag en vecka.

Jodå, jag fick i mig middag idag också.
Köttfärs (mycket konstigt i den) och en hel del grönt.
Tallriksmodellen kan vi kalla den...(räcker ut tungan)...(långt...)
 
Snart jobb vilket känns lite udda, men kul kan det bli.
5 dagar, sedan semester.

Allvar

Jag skriver nu ett inlägg här klockan kvart över tolv på dagen...
Ja, ni fattar att det är allvarligt då va ?
Jag fullkomligt hatar att springa terräng.
Jag ska om 11 dagar springa ett terrängmaraton!!!
Är jag dum eller helt enkelt dummast ?
Jag skulle nu efter min kaffe med grädde "frukost" springa 13 km i skogen borta i Kimstad.
Det blir 5 varv.
När jag sprungit ett så hade jag lust att stanna.
Sanningen är att jag var trött och less efter ett halvt.
Jag tvingade mig själv att springa tre.
7,6 kilometer.
Hmm...ett maraton är längre va ?
Jag springer, i alla fall mest för att det är så härligt att komma in i det där flytet som ju oftast bara dyker upp under väldigt kort tid.
Jag brukar kunna le under vissa sträckor när jag känner mig pigg och musiken glittrar i mina öron på ett härligt sätt.
Dagens 7,6 kilometer var inte kul en sekund.
Inget att le åt, musiken var jag för trött för att uppfatta och något flyt var jag väldigt långt ifrån att uppleva.
Man kommer inte in i något som helst bekvämt, varken med andning eller löparflytmässigt.
Ett evigt kämpande.
Dom som gillar att springa terräng brukar jubla över hur härligt det är att vara i och se naturen på nära håll.
Träd är vad man ser och hur kul är det ?
Givetvis så försöker min hjärna hitta en orsak till att det var så jobbigt som det faktiskt var.
* Bara 40 timmar sedan jag sprang mer än 26 km.
* Är uppladdningen kaffe med grädde inte helt bra ?
* Jag vaknade många gånger i natt och mådde inte bra.
Jag vet att jag tänkte tanken att nu kommer jag att bli magsjuk och mina drömmar var över gränsen till normala.

Slutsatsen är att det känns sisodär inför Vansbro.
Jag har tänkt att ta det väldigt lugnt, både för att jag vet att banan är väldigt tuff och jag lär inte göra någon bra tid ändå och jag vill gärna springa hela vägen....
Att genomföra en mara genom att springa en bit och sedan gå sista 17 kilometrarna har jag ingen lust med.
Problemet som jag inser nu är att det är fruktansvärt jobbigt trots att man tar det lugnt.
Och ännu värre, att det är så jävla tråkigt.
Antagligen så var uppladdningen idag inte den bästa och antagligen så blir det intressantare att springa där både för att det är folk i rörelse och det faktiskt ska vara en väldigt fin bana.

Nästa fråga som jag nog får ta och fråga på löpforumet om är vilka skor jag ska ha på mig?
Idag hade jag mina Adidas adizero XT (orange+blå) men kanske går det lika bra med dom andra här, Adidas adizero tempo (gul+vit).
 
Dags att ta tag i dagen...
Känns som om det kan bli rabarberpaj framåt kvällen.
Så ska jag också fundera på vad jag skulle skriva om här idag, som jag just nu glömt bort.
Ja, jag är gammal.
Trevlig söndag!

Liljor minsann

På aftonblaskan konstateras denna dag vilka konstiga trafikolyckor som skett senaste dygnet OCH vilka kändisar som aldrig fått frågan om att sommarprata i radion...
Jag sätter morgonkaffet i luftstrupen när jag ser en bild på Bert-Åke Varg...
Om det är något som är givet förutom det att solen går upp varje morgon så är det att Bert-Åke Varg inte ska sommarprata.
Varför ??
Bert-Åke Varg kan för i helvete inte prata...
Den tungan har gjort sitt på den tekniska saken och kan i fortsättningen möjligtvis duga till att ta emot gröt och potatismos för vidare leverans ner i halsen.
Nej du sludergubbe, inser du inte att du inte kan prata så lär du ha ytterliggare minst en brist.
Bild ??
kej då..


Jag har mest grävt och joxat trädgårdsland idag (bild kommer en annan dag) men kameran tog sig en sväng genom trädgårn och hittade lite annat.

Titta vad jag hittade borta i en del av trädgården där jag aldrig satt min fot.
Vi befinner oss sisodär 8 meter till höger om gäststugan.
Vi titttar närmare...

 Sagolikt fin ...
Överallt där det är berg ser det ut så här just nu.
Det här är berget framför gäststugan.

Jag har köpt en sån här men dom växer och kan delas.
Just nu har jag 10 stycken vilande på vattenytan i dammen.
 
Dammen som har blivit lite större åt det här hållet.
Vattnet rinner ut någonstans och jag har länge fattat att det är åt det här hållet.
Jag har en plan för att motverka den saken.

 En blå lampa tog jag med från landet sist jag var där.
Den ligger alltså 5 cm under vattenytan.
I den här plastbehållaren växer det luktärt.

Bilden borde ha varit större på den här snygga rosplantan.
Klicka på den så blir den säkert större.
Det här är vilda rosor som växer lite varstans, men jag klippte ner dom som sig bör i våras.
 
Klockan gick och det blev söndag.
Ser fram emot morgonen när jag ska dricka kaffe med en hel del grädde och sedan bege mig bort till Kimtadspåret för 13 hårda kilometrar.
 
 

fredag 21 juni 2013

Ernst och löpning denna midsommar

Ja ni, jag är ju intresserad avinredning, fixande och trädgård och då borde jag ju såklart titta och suga i mig av det här sommarprogrammet...
 "Sommar med Ernst" började tydligen igår och nu sitter jag här vid datorn och tittar.
Tanken är så bra...ett orangeri ska fixas och jag fattar att det kommer att bli fint.
Men...
Det blir to much med den mannen...
Hans snickare som är där blir irriterande ganska fort.
Varför inte bara ha dom med, men att vi slipper höra dom prata.
Det blir tramsigt så ini helvete.
Efter sju minuter skriker jag första gången.

Lite udda när han har ett ruckel och ungefär tusen avancerade saker att göra och i det läget börja med att snickra ihop en pedistal...
Han säger då att det är så skönt att göra en sån här sak när man känner att man har en skön känsla och att inte har för mycket framför sig så att man kan ge det tid...
Är han dum på riktigt eller ??
Att Ernst pratar kan vi väl inte komma ifrån, men det räcker väl att han pratar live..
Det där poesisncket som antagligen är ditlagt efteråt är toooo much igen..

Ett sånt här program blir också lite ....mycket.
Mycket folk som arbetar (åtta som åt mat), mycket maskiner och mycket dyra attiraljer.
Räkningen om vi fick se en sån skulle ju visa summor som är ofantliga.
Klart som fan att det kommer att bli bra, men jag kommer nog inte att se mer.

Sprungit har jag gjort idag också.
Jag tackar yr.no för den goda hjälpen på vägen...
Inte alls faktiskt!!
Prognosen var att regnet skulle komma på kvällen och jag tyckte att det börja bli klart mörkt när jag drog iväg.
Efter mindre än 1 kilometer så var det dock sol igen och den rackarn strålade sedan resten av rundan.
Tanken var att det skulle bli 3 mil idag men det var bara att glömma, utan vatten i stekhetta.
I och för sig blev det 26,57 km så lagom sjukt ändå.

Hoppas att ni alla har haft en bra midsommar idag.
Vädret var ju toppen förutom för dom som ville springa i regn, men det var jag nog ganska ensam om denna kväll.
Illa att inte ha ett enda kort att bjuda på, men jag får väl lova ett gäng imorgon istället.

torsdag 20 juni 2013

Rustaköp

Idag var det midsommar hos oss på frita och varmt var det minsann också.
Den där midsommarn som är imorgon tänker jag ta på ett högst avslappnat sätt.
Rättare sagt så kommer jag att strunta i den fullständigt.
Att jag däremot är ledig i tre dagar gör ingenting.
Dom kommer att kunna fyllas...med det vanliga.
Besökte Rusta efter jobbet idag.
Köpte lite plastattiraljer till min stundande campingsemester.

...och när den här ljudboken såldes för en femtilapp så kunde jag inte motstå.
 
Som sagt så kör vi på en givande helg här hemma.
Möjligen blir en av dagarna på S. Finnö, men det lockar inte just nu i alla fall.

tisdag 18 juni 2013

Hjärtat slår...


Det är varje gång lika omtumlande att inse att man faktiskt har ett hjärta där inne.
Jag känner mig så lyckligt lottad att jag får uppleva dom här dagarna.
Tuva, lilla älskling, du är precis lika söt som din mamma och det innebär det finaste som går att finna i vårt universum.

Känns blahaigt att ens nämna något annat idag, men visst var det en fantastisk fin dag och så skönt att kvällen är lång och man kan vara ute och småpyssla trots att man kommer hem klockan fem.

Imorgon slutar jag tolv och siktar på att hinna lite av varje innan det blir en kvällstur till Linköping.
Gräslök växer vackert lite här och där...

måndag 17 juni 2013