Olof Röhlander

Ikväll har jag alltså varit på föreläsning med Olof Röhlander, som är mental coach och inspiratör.

Efter att ha lyssnat i dryga två timmar så kan jag konstatera att för det första, att jag haft en trevlig och underhållande kväll.

Eftersom jag nu skriver så borde här komma en liten genomgång om vad han pratade om, men jag insåg redan där och då att det här blir svårt att återberätta.

Hur man hanterar sina tankar känns som en stor del av det hela.

Han pratade också om att man ska ta chanser i livet, hur man når sina mål och att svårigheter i vardagen alltid är utvecklande.

Eftersom jag köpte boken (ovan) så kan jag berätta vad som står på dess baksida.

Givetvis så var det sånt som han också pratade om.

 

 Vad hade höjdhopparen Patrik Sjöberg gemensamt med Rosa Park, som vågade sätta sig på fel bänksäte? Vad förenar OS-medaljören Charlotte Kalla och Sarah Wägnert som berättade om missförhållandena på ett vårdhem? En sak är i alla fall säkert: de hade mental styrka.

Mental styrka, precis som fysisk styrka, är något man kan öva upp. Mental styrketräning innebär att stärka sina mentala muskler, att bli en spelare, inte bara en spelpjäs, på livets spelplan.

Mental styrka är att kunna kontrollera sitt inre sinnestillstånd, oavsett yttre omständigheter. Du behöver mental styrka när du står inför stora förändringar i livet, men det är också en tillgång i vardagliga situationer som när barnen bråkar i kassakön eller du ska på jobbintervju. Mentalt starka personer har förmågan att vända det negativa till något positivt och i stället hitta alternativa vägar och lösningar och de ser ovälkomna situationer som en möjlighet till personlig utveckling.

Olof Röhlander lär dig hur du blir bäst när det gäller. Du får tekniker för att öka din koncentrationsförmåga under tentan, tro mer på dig själv i arbetssituationer och öka din motivation att ta tag i disken hemma. Du får inspiration att sätta upp nya mål och övervinna svårigheter, du lär dig metoder för att våga ta emot beröm och skaka av dig kritik. Tuffa utmaningar blir inte längre något att undvika utan ett sätt att växa som människa.

 

Jag tycker att jag är bra på sånt här och jag måste säga att jag blir bättre och bättre.

En del situationer som jag tidigare hade ett eller annat problem med, "gillar jag nu läget" vilket funkar jättebra.

Visst var det kul och givande för oss som var där, men jag kan inte låta bli att tänka att det är många andra än vi som borde lyssna på detta.

Då tänker jag främst på dom som gnäller mest och tycker mest synd om sig själva.

Olof var en suverän talare som fångade sin publik på ett strålande sätt.

Han blandade kloka tips och råd som han plockat överallt ofrån, till små teaterstycken där man skrattande kände igen sig själv.

Golf som jag har stor erfarenhet av är ju verkligen en sport där tänkandet kommer in väldigt mycket.

Han tog upp en sak med golfare som jag själv sett många gånger och som säger väldigt mycket om att tänka rätt...eller i det här fallet fel.

Man kommer fram till ett golfhål där det är mycket vatten.

Då, redan innan man slagit ett enda slag så byter man boll till en dålig, ful och billig boll...

Ja vadå, den kommer ju att hamna i vattnet ändå!!!

 

Det är roligt med föreläsningar.

Man blir underhållen och man lär sig en hel del saker.

Redan på måndag så ska jag på min nästa föreläsning.

Den gången är det Tommy Svensson som ska prata sanningen om E-numren.

 

Det var en kul dag på jobbet idag och såklart så kommer morgondagen att bli än bättre.

Ni ser vad jag redan lärt mig av föreläsningen;-)

 

Banta med hamburgare

Idag fick jag en rejäl rynka mellan ögonbrynen och antagligen också en höjd puls, där jag satt på jobbet och åt min mat.
Det var ovanligt lugnt runt bordet och minsann så låg där inte en tidning.
Inte speciellt lässugen och tänkte inte alls bläddra i den, men när jag ser "bantar med hamburgare" så kan jag givetvis inte låta bli att slå upp sidan 12.
Johanna (som jag till på köpte vet vem det är) och fem personer till har tydligen nappat på en annons från en snabbmatskedja om att "få hjälp att gå ner i vikt genom att två gånger dagligen under sex veckors tid, äta hamburgare".
Dom ska också få coaching "för att komma igång och röra på sig".
Johanna berättar att hennes mål är att gå ner 12 kilo.

Det finns flera olika saker som jag reagerar på här, men det var väl inte oväntat...

För det första om vi nu börjar med att titta på saken från snabbmatskedjans synvinkel så kan man fundera på vad deras tanke är.
Ja, dom vill givetvis att deras sex kaniner ska gå ned i vikt under dom sex veckorna.
Då kan dom ju skrika ut att deras mat är guld när det gäller viktnedgång.
Tydligen så har dom fattat att läsken och pommen inte är kanon så det ska inte intas.
Hamburgarna är nyckelhålsmärkta (agggghhhh) och kombineras med grönt.
Bröd står det inget om, men det antar jag att det ingår.
Nyckelhålsmärkt för er som inte vet det innebär fettfattigt.
Vet ni vad det innebär i slutändan?
Klart att ni vet...
Hon kommer inte att bli mätt på sin jäkla lunch och sin middag.
Hon kommer att få gå omkring hungrig och kommer hon att hålla sig borta från att äta annat så kommer hon att få ett helvete...
Att gå hungrig är ingen drömtillvaro och definitivt inte ett bra sätt att gå ned i vikt.
Om man är stabil så kan man klara det....ett tag.
Sedan spricker bubblan för att man inte orkar gå hungrig och då går man upp allt och lite till igen.
Stort grattis...
Jo, det var ju en liten detalj till som jag nämde...
Coaching om att röra på sig.
Snabbmatskedjan fattar ju att få till ett resultat, ett resultat som deras kost inte kan ge så måste dom kasta in lite annat i paketet.
Visst kan det vara bra för människor att röra på sig, men har man inte fattat det själv redan innan så är frågan om man kommer göra det framöver.
Till på köpet så ger inte rörelse så stor invärkan på vikten som folk tror.
Som sagt så vill snabbmatskedjan se ett resultat från den här lilla undersökningen och om dom nu valt ut sex riktigt stabila människor som står ut med hunger och börjar röra sig någon timme veckan så kanske dom får ett resultat som dom vill ha.
Deras mål är säkert inte osannolika 12 kilo utan dom är nog glada om kaninerna går ned 1 kg var.
Då har dom fått ett resultat.
Då kan dom skrika ut att deras mat är kanon till viktnedgång.
Det slutgilltiga målet är såklart att dom vill ha fler gäster som äter och betalar av/för deras mat.
Vad annars ??
Då fattar ju dom lika bra som du och jag att då kommer inte folket att "bara" köpa en hamburgare, utan då glider pommen och läsken med också.
Jag menar, dom vill ju bli mätta....

Om vi flyttar över vårt fokus på folket som ville vara med på det här hamburgarskeppet och framför allt de sex personer som blev utvalda.
Vi kan konstatera att dom får hamburgare två gånger om dagen i sex veckor och gillar dom hamburgare så är det såklart bara att gratulera.
Hamburgare och mat över huvud taget kostar pengar så visst, tack för det snabbmatskedja.
Problemet kommer när vi börjar snacka om viktnedgång.
Jag har redan varit inne på OM dom äter det dom ska under dessa veckor och enbart det, så kommer dom säkert att minska i vikt.
Dummare än så är ju inte snabbmatskedjan.
MEN som jag också sagt så kommer dom inte att varken bli eller hålla sig mätta på den där burgaren med det fluffiga brödet.
Inget fett, ingen mättnad...
Dom tror just nu att det blir en drömtillvaro att mumsa burgare i sex veckor, men jag tror att det kommer att bli ett helvete.
Dom kommer att tänka på mat hela dygnet runt och i tillägg till hungern dom känner så blir det inte en rolig historia.
Antingen så bestämmer dom sig för att vara grymt starka och stå emot under dom här sex veckorna, inte för att dom har ett dugg lust men för att dom vill visa upp ett resultat.
Att fuska och att misslyckas är inget dom vill såklart.
Alternativ två är att dom kommer att äta mer än vad som är tillåtet och samtidigt som dom öppnar kylskåpsdörren klockan 21:37 på kvällarna, tänka att "jag tar en promenad på lunchen imorgon" eller så äter dom ändå och blånekar att dom skulle ha ätit mer än det tillåtna.
Antagligen så har dom skrivit på någon form av kontrakt, men oavsett det så blir jag chockad om alla sex kommer att hålla ut...
Någon kommer inse att den inte fixar saken och istället för att erkänna att den ätit ostsmörgåsar om kvällarna och misslyckats så kommer den att hoppa av.
Oavsett om någon kommer att gå ned i vikt under dom här sex veckorna så är detta inget bra sätt att gå ned i vikt, men dom första som skiter i det är snabbmatskedjan.
Lita på det...
Dom vill inte skapa medvetna människor, dom vill sälja burgare med en himla massa pomme och läsk till.
Ser här Johannas uttalanden och en rynka dyker upp...
- Jag tycker om hamburgare. Det är väl lite okvinnligt att erkänna. Man ska ju hålla sig till "nyttigare" mat.
...lite senare säger hon...
- Det kommer att vara nyttiga och nyckelhålsmärkta hamburgare.
Hmmm...först är hamburgaren inte nyttig...och sen helt plötsligt så är den det.
Vad är det med den nyckelhålsmärkta hamburgaren som är så ini helvet nyttigt undrar jag ??
Att den innehåller mindre fett är min enda gissning.

Johanna, vill du ha ett tips om du ska gå ned i vikt...
Ät dig mätt (alltså, ät fett) så slipper du att fundera på mat och så slipper du att känna ett behov att stoppa i dig saker med jämna mellanrum.

Jag tycker att det är förjäkligt att folk ska fortsätta att bli lurade i det här landet...
Folk går år ut och år in och tänker bantning samtidigt som dom är både hungriga och sugna (inte samma sak alls).
Kroppen jublar inte över det här jojoándet och sjukdomar kommer som på beställning.
Livsmedelsindustrin och läkemedelsindustrin vill att vi ska äta, äta och äta....för när vi gjort det ett tag så behöver vi en rejäl kaka med mediciner.
Då kan vi fortsätta att äta och när tallriken är tom (och innan vi hunnit/orkat fylla på den kan vi tugga en näve piller.
Perfekt för nämde industrier, men givetvis skitkasst för våra kroppar.
Har ni inte reagerat på att nu för tiden så har den stora mataffären ett apotek i ett hörn av byggnaden.
Skandal...
Men grattis industrierna.

Vi lämnar saken, går och tuggar i oss tandborsten och kryper ner.
Fisken har hoppat ner i matlådan och den är garanterat inte fettfri då den badar i kryddad gräddsås.
Imorgon kväll är det föreläsning, vilket blir spännande.
Jag rapporterar såklart imorgon kväll(natt).

Trevligt i skogen idag...

Melker har visst inte orkat grilla sin korv så mycket.

Med ketchup, senap och och grilldoft i näsan så funkar det ändå.

Löplopp

Då var måndagen inkörd till hamnen...
Det var en mestadels trevlig dag och det känns så lyxigt att ha ett jobb där man möts av härliga leenden...
Vi får se hur det kommer att gå med skogssväng med bland annat spjutkastning (nae, inte på vilda djur) imorgon.
Mycket att komma ihåg att ta med imorgon och smart vore nog att packa lite idag, eller i alla fall skriva en liten kom-ihåg-lapp.

Löplopp skulle vi greppa tag i idag...
Eftersom det är kul med lopp och det som var i helgen slopades pga värmen, så är jag lite sugen på ett anant lopp om inte allt för lång tid.

2013-09-21	Black River Run - 50 miles	80,50 km
2013-10-06	Broloppet	21,10 km
2013-10-20	Höstmilen	10,60 km
2013-11-17	Valencia maraton	42,20 km

Så där ser min plan ut för resten av året.
Nae, den där första tävlingen där är bara en korkad ide och inte realistisk för fem öre.
Det får helt enkelt inte ske att jag anmäler mig till den.

Bysjöloppet, 18 km på lördag den 14:e är ett alternativ.
Malmslättsloppet, 10 km den 21:e låter än mer långsökt men...

Hmmm...det var visst fortfarande mina två enda alternativ.

Det lutar åt att jag försöker träna i alla fall två pass (gärna tre) i veckan och strunta i lopp tills det är dags för Broloppet den 6 oktober.


Hittade en Rusty Neal tröja för endast 179:-
No, jag har inte köpt den....än.


En sån här snygg elefant kan också köpas för pengar.

Kommer inte ihåg om det var något annat jag skulle kasta ur mig idag.
I såna fall så meddelar jag imorgon.
Jodå, det går bra.

Helgens grävning

Det var den helgen...
Jodå, vädret var fint och jag har gjort i alla fall nästan allt det jag tänkt.
Löprundan var en ljuspunkt, mest för att den blev så lång, men också att den gick lätt och fort.
Jag var (bara) en mil från maraton och jag hade haft en timme på mig att ta mig under 3,30.

Nästa ljuspunkt var att jag fick en massa tid att gräva.
Tråkigt nog såhinnerman inte så mycket som man tänkt sig, både för att det är en massa rötter(som kanske är bra att vara rädd om??) och framför allt att jag gräver på en skräphög och därför måste rensa och rensa...
Känner mig ibland mer som en arkeolog än en grävare och det är inte riktigt min grej.

Så här såg det ut lördag morgon.

Lite berg där spaden är och lite berg där bakom...

Söndag kväll så ser det ut så här...

Betydligt mer berg är det men jag hann inte alls så långt som jag hade hoppats.

Där spaden är går berget rejält nedåt...

En grop eller försvinner det verkligen tvärt ner där?

Jag hoppas och tror på en grop:-)

 

Hittade en krona vid grävandet och kände plötsligt att nu fick jag minsann lön för mitt arkeologjobb.

Alltså att kronan skulle vara från 1898...

Efter en stund tvättande så såg jag...

2007.

Skit!!!

Katter fanns det ett gäng och jag vet faktikst inte varför jag tog upp dom??

Jag gillar ju inte katter.

Jo, jag har morötter i mitt land och jag vet fortfarande inte vem som ska äta upp dom.

Kanske blir det jag...

Det blev pannkaka till frukost (klockan 12:40) (nej, jag gick inte upp då) och det var riktigt mumsigt med hallon och melon till...och rysk yoghurt.....och kaffe såklart.

 

Matlådan är klar.

Kyckling och squash....och så tar jag med den smaskiga äpple+currysåsen.

 

På tal om mat så blev det lite konstigt med maten igår.

Jag åt väl frukost vid 12:30-tiden och en stund efter det så började jag fundera på när jag skulle äta något mer...

Skulle ju springa vid 18-18:30 tänkte jag och skulle då behöva äta något senast 15:30.

Då var jag inte det minsta hungrig och struntade därför i att äta.

Logiskt...

Nästa mål, som vi då kan kalla middag blev vid 22:20 efter dusch och allmän avslappning vid datorn.

Visst, då var jag hungrig, men jag var det inte innan och löpningen gick ju som sagt kanon.

 

På tal om löpningen så tänkte jag på en sak när jag löpte...
Jag passerade ett ställe som hette....Lillkyrka.
Inget ställe för mig att stanna länge i som ni fattar.
Inte oväntat så fanns där en kyrka...

Problemet var att det inte fanns några hus.
Samhället Lillkyrka bestod av....en kyrka.
Jodå, jag tittade och funderade och räknade till två hus.
Är det nu så att dessa två hus betalar allt underhåll och värme och annat skit till den där kyrkan eller får alla sveriges invånare betala för att det ska stå en kyrka där, mitt ute i ingenstans??
Läser  nu på Wikipedia att det i Lillkyrka socken år 2000 fanns 47 invånare.
En socken innebär alltså att dom husen som befann sig inte allt för långt från den där kyrkan, förlåt byn, till hör det gänget.
Kan inte dom där bönderna ta sin häst och vagn och bege sig till någon av kyrkorna i närheten??
Vi snackar asfaltsväg och inte allt för många kilometer.
På tal om bönder så undrar jag över deras rättigheter??
Bara för att man har sin lada placerad när en väg och då givetvis en hel del åkrar på alla sidor om den där ladan och den där vägen, får man då "råka" göra så att vägen intill ladan ser ut som själva fan?
Det är hö, lera och annan skit fullproppad över hela vägen och kommer man där löpande så har man alternativ att leka Ingemar Stenmark så gott det går eller att klafsa på...
Om jag bodde någonstans där jag hade en väg och en trottoar utanför mitt hus så skulle väl inte jag få ha det hur skitigt som helst där.
Kan inte dessa bönder hoppa av traktorn fem minuter tidigare och se till att snygga till på vägen??


Inte kan väl jag ha en t-shirt på mig till jobbet med det här motivet ??
Kanske den här...

Jodå, man kan köpa t-shirts och en del annat med dom här och andra motiv.



Den här tycker jag är lite rolig:-)


 

Den här veckan blir aningen körig.
Fritamöte imorgon kväll vilket nog innebär att jag inte åker hem trots att jag slutar halv tre.
Tisdag är ju min långa dag.
Onsdag ska jag efter jobb på föreläsning med Olof Röhlander
Det blir spännande.
Torsdag har jag nu bestämt med flickan i Linköping.
Jordgubbsglass och hårklippning är några av sakerna vi ska uppleva.
Kul vecka, men som sagt aningen körig.
Vill gärna hinna köra ett intervallpass också och skriver jag ut det här så får jag väl se till att det blir av också.
Nu blev det ju inget lopp i helgen, vilket gjort att jag åter sneglat på lopp närmaste tiden.
Återkommer med dom tankarna imorgon.
 Nu är det hög tid att dyka i säng.

Lång löpning i mörkret

Det var verkligen hett när jag stod och grävde idag...
Jag var så nöjd att jag inte sprang Bråviksloppet klockan halv 12.
Mycket bättre att ta löprundan när man vill och i mitt fall var det klockan 18:35.
Solen var på väg ner och temperaturen var bara lite för varm.
Till att börja med...
Min plan var att springa lugnt och långt.
Problemet är att mörkret kommer, men jag var inte riktigt säker på vid vilket klockslag det skulle ske.
Man kan inte veta allt.
Det skulle visa sig inte vara det enda jag inte visste denna kväll.
Innan jag kom fram till Gistad så skulle jag svänga in höger, förbi både tågräls och E4:a.
Trodde (hur jag nu kunde tro det??) att jag efter en sisodär sju kilometer på den vägen, komma ut vid Törnevalla kyrka.
Så var det inte...
Det var 14 km, så när jag kom ut där så hade jag sprungit i lite drygt 20,5 km.
Törnevalla kyrka är en bit härifrån för er som inte vet det.
Där, då, så var det mörkt...
Tur att vägrenen är bred på den vägen.
Innan jag kom hem så var det inte bara mörkt utan kolsvart.
32 km blev det och det känns ju bra såklart.
Att löprundan var trevlig och löpningen gick lätt gör verkligen heller ingenting.

Faktiskt så kände jag mig sliten innan löpningen, då jag stått och grävt i värmen hela dagen.
Tur att jag tog mig iväg.
Grävandet fortsätter väl imorgon, men kanske så borda jag göra lite annat också.
Vi får se!

Visst ja, min gamla telefon som jag haft i sex och ett halvt år fungerar sämre och sämre.
Jag älskar min gamla telefon och har absolut inte velat byta ut den.
Idag kände jag att det kanske ändå är dags, innan den kapsejsar totalt.
Beställde en Sony Z1

Tog med jobbet hem

Att Sverige slagit Irland ikväll känns blahaigt, men annars så känns det bra att det är en avslappnad fredagkväll.

Det hade varit kul med en halvmara imorgon men eftersom vädret ska bli varmt och soligt så tänker jag inte springa.

Att springa fem kilometer går såklart bra i värme, men att skutta runt en halvmara i sol och värme är inte en favorit som ni vet.

Antagligen så blir det en halvmara eller så ändå, bara för mig själv och när solen så smått börjat gå ner bakom tallar och grankottar.

Annars imorgon så ska jag såklart gräva vidare vid det senaste berget.

Det har jag sett fram emot hela veckan...hahahaaa

Ska ta en bild när jag börjar imorgon och en till söndag kväll, så får vi se om det har hänt något.

Jag var tvungen att testa lyktorna som jag hängt upp för bra länge sedan.

Att man alltid har jobbet i bakhuvudet är väl sisodär halvbra kanske...

Lånade en bok idag på bibban och kommer på mig själv att läsa och titta i den, nu hemma på en fredagkväll.

Jag har faktiskt böcker jag hellre vill läsa....egentligen.

På tal om jobbet så har jag också en kom ihåg anteckning på min skrivtavla.

Just det...."Glöm ej !!!  Fixa spjut"

Tycker ofta att det är succe när jag köper smaksatta salter och spännande kryddblandningar så idag köpte jag den här.

Återkommer med tyckandet...

 

Dags att krypa ner under täcket...

 

Trevlig helg!

Vilket väder

....och nu så vill jag sjunga att sommaren är skön...

...och så vill jag önska er alla en trevlig fredag.

OBS...nae, jag har inte varit och sugit ner mig i Baileysflaskan.
Syns imorgon!
Vill ni lyssna och sjunga med i fler sånger...
http://www.youtube.com/watch?v=7R2KUHLczP0

Trams

Emma är 2,8 km från dig och har skickat dig en förfrågan ! 

 

Ärligt talat, varför finns det sånt här jävla trams på facebooksidan...??

Inte en chans i helvete att denna Emma finns 2,8 km från mig och om hon nu gör det så skiter väl jag i det.

Fullständigt faktiskt...

 

När dom ändå skriver sånt här så kan dom väl lika gärna hotta upp annonsen lite mer genom att skriva...

 

Emma är 2,8 km från dig, men hennes bröst knackar på din dörr.

Matrådens vägar i vårt land

Hej hopp...
Eftersom jag inte har strulat till det på något sätt denna kväll och med andra ord inte har något häpnadsväckande att rapportera om så klistrar jag in något jag hittat hos John och han hade tydligen hittat det som ett inlägg på kostdoktorns forum.
Läs, njut och fundera...

Vi har idag en "officiell" karta i Sverige angående kosten. Den är ritat av våra myndigheter. På den finns ett antal vägar utmärkta. Den största allmänna vägen kallas Lågfettsvägen. Den är ganska krokig och har också en hel del uppförsbackar. Det händer en hel del olyckor på Lågfettsvägen, men myndigheterna tycker ändå vi skall köra denna väg. Det finns ju alltid räddningstjänst att ringa till om något skulle hända. Visserligen har olyckorna blivit fler och fler, och uppförsbackarna har blivit brantare med tiden, men det är ändå den väg som rekommenderas.

Sen finns det några mindre allmänna vägar, Ät-mindre-och-träna-mer-vägen är en. Den är extremt krokig och väldigt slingrig. Ibland kommer man tillbaka till startpunkten igen när man försöker sig på att följa denna väg. Inte många orkar följa den hur länge som helst.

En annan allmän väg heter Gastric-bypass-vägen. Den är bara till för extremt tung trafik. Den är också svår att få tillstånd att köra på. Den börjar visserligen med en rejäl lång nedförsbacke, men där den tar slut kommer en skarp kurva där många kraschar och skadar sig för livet eller tom avlider. De som klarar sig får sen oftast en uppförsbacke igen och även längs den händer det en del olyckor. Den är också väldigt smal.

Sen finns det en mängd privata vägar med namn som Itrimvägen, Nutrilettstigen, Viktväktargatan, Viktklubbsvägen, med flera. Gemensamt för dessa är att alla har biltullar och kan vara ganska dyra att köra på, de har visserligen en del nedförsbackar, men minst lika många uppförsbackar, ibland fler. De är ofta väldigt krokiga, smala och på det hela taget svåra att följa en längre tid. Olyckor är inte heller ovanliga där.

Men sen finns det en väg till. Den är inte utmärkt på de kartor som myndigheterna tillhandahåller. Den är extremt bred med många filer. Jämn, fin asfalt. Inte många olyckor har rapporterats på denna väg. För de flesta har den en lång fin nedförsbacke, inte alltid så brant, men lång och fin som så småningom planar ut till en jämn väg. Den heter LCHF-vägen. Allt fler upptäcker denna väg och blir förbluffade över att den finns och att den är så bra. Varför kör inte fler på denna undrar man? Frågar man myndigheterna nekar de först till att den existerar. "Den finns ju inte på kartan". Men när man pressar lite säger de bara att de inte vet om den är säker. Den har ju inte funnits så länge.

När man då påpekar att man pratat med folk som använd denna väg utan några som helst problem i 10 år eller mer och som aldrig råkat ut för något, så säger de bara "Jo men man vet ju inte var som händer längre fram. Det kan ju plötsligt stå en stenmur där mitt i vägen. Den måste undersökas mycket noggrannare innan man eventuellt kanske skulle kunna märka ut den. Och det har vi inget intresse av just nu. Dessutom är det inte vi som utför väg-undersökningar eller forskning nu för tiden, det är de företagen som bedriver bärgning och som säljer reservdelar till de som färdas på våra allmänna, officiella vägar.

När man då påpekar att det ju faktiskt händer en hel del olyckor på de befintliga allmänna vägarna så håller de med om det, men säger bara att de måste rekommendera dessa. det är ju de som är med på kartan. Det är de som gäller och som är vetenskapligt bevisade vara just vägar. Om än krokiga och backiga och inte helt säkra.

Under tiden så ökar trafiken på den breda, fina vägen. Allt fler upptäcker den och blir förbluffade över hur bra den är att köra på. Det rullar lätt och fint, oftast i nedförsbacke vilket innebär mindre bränsle, motorn går jämt och fint, det blir mindre avgaser och krävs mycket mindre reparationer och reservdelar. Fler och fler tar "risken" att köra på denna väg när de märker hur otroligt bra det går.

Den finns visserligen inte på kartan, men den finns i verkligheten!

Vilken väg väljer du? :-)"

Arbetsdagen tog nyss slut...och snart är det dags för nästa

Jobb och föräldramöte innebar att jag tillbringade 12 timmar på jobbet idag.
Tur att det var mestadels trevligt!
Handlade lite grillade revben på hemvägen för hungrig var jag...
Synd bara att revbenen var ruskigt otäcka.
Neddränkta med något kladdigt, sött skit, men inte ett ord på påsen vad den faktiskt innehöll.
Nu vet jag, inget mer grillat från den affären.

Matlådan är färdig och jag har tränat lite medan den puttrat.
Hoppar in i duschen och kryper sedan ner.
Inget att spara på liksom.
Enligt rykten så kommer det en dag imorgon.
Då ska vi ha teknik och lite spring i gympasalen på frita,
Det kan bli bra.

Bild??

 

Böngroddar

04:32...

 tassade jag ur sängen i morse och låt mig tycka att det är aningen tidigt.

Det var mörkt ute...

Bilen höll till stan och nu har den i alla fall ett nytt däck.

Det var nära att jag tog mig en tur till Linköping ikväll, mest för att bli av med dom här långa stråna på mitt huvud.

Utan min gelé så är det som ett inbjudande fågelbo där uppe och med gelén är det.....inte bra.

Jag får dock stå ut med det ett tag till och det ska nog gå bra.

Faktiskt så hann jag ut en sväng till spaden och det nya berget ikväll.

Kunde inte låta bli:-)

Lite (nåja...) sånt här gott smaskade jag i mig till middagens köttfärsröra.

Det här var en gammal favorit som jag inte ätit på länge.

För några år sedan så åt jag en sån här burk om dagen, till alla mina mål.

 

Min favorit, Colting som tillbringat dagen på kobbar och skär i Stockholms skärgård ( http://www.otillo.se/ ) tycker oftast som jag, om det mesta.

 

Att massmedia låter mörkermannen Stephan Rössner uttala sig om 5:2-dieten är som att låta fan tolka Bibeln.

 

Kanske inte helt konstigt efter som han är en av mina läromästare.

 

Den långa dagen på jobbet imorgon och imorgon så blir den ännu längre pga föräldramöte på kvällen.

Kommer såklart att bli en trevlig dag med bland annat skogstisdag.

Förhoppningsvis så slipper jag även raka högrar från kollegor;-)

 

 

Elefanter här och där

 God kväll eller om det nu råkar vara morgon för just dig så får väl den vara god då...

Jag skulle som vanligt fixa mina fönster idag.

Så blev det inte.

Istället sniffade jag upp ett berg (ja, det är lätt hänt) som är beläget strax bakom komposten, alltså på baksidan.

Var faktiskt inte ens säker på att det var ett berg eftersom jag bara sett en liten del som möjligen kunde vara en stor sten.

Som vanligt så försökte jag gräva runt det för att kolla hur stort det är och i vilken lutning det försvinner ner i jorden.

Det är enastående spännande:-)

Problemet (varför alltid??) är att den förra ägaren (och kanske den innan det också) använde just den här platsen till att kasta saker som han inte ville ha.

Antagligen så borde platsen saneras mycket nogrant och snacka om att det blir sanerat när man gräver bort allt och bara lämnar berget kvar.

Jag försöker plocka upp allt synligt skräp som rostiga spikar och glasbitar (och mycket annat) så det tar ett tag minsann.

Fantastiskt är att man kan göra fynd under en sån här grävardag...

Den är hel och fin...

Välkommen till mig elefanten.

Grävningen fortsätter som ni förstår och bilder dyker då upp.

Dom här stod ute igår och blev lite blöta.

Idag blev dom placerade så att solen och vinden kunde torka dom.

Otur då att det kom en ny skur...

Nu är dom inte "lite" blöta längre.

Den här blev också blöt precis när jag skulle ta kort på den.

Nytvättad....för den var inte ren alls i morse.

Nae, det här är inte min frukost...

Jag hittade potatisblast i komposten, kliade mig i huvudet (hur kom den dit??), grävde och tog in dom.

Nae, givetvis så ska jag inte äta dom, men vad ska jag göra med dom??

Ner i komposthinken med er, vilket betyder att dom inom kort är tillbaka på komposten...

Nästa gång jag ser potatisblast där så behöver jag inte bli lika chockad;-)

 

Jag sitter här, dricker kaffe och känner mig het...

Har solen stekt mig idag verkligen, eller är det för att det nya berget gör mig så uppspelt??

 

Att jag börjar 06:00 imorgon, måndag och har en bil eventuellt tar sig in till stan känns sådär.

Lika bra att packa ner löparkläder om den brakar ihop och det innebär att jag får börja min färd tidigt.

Troligen så ska jag vara med på skolfoto också, så skaplig måste jag se ut.

Packa och hopp i säng med andra ord.

 

Stort grattis till Sam idag också.

Han har fått tårta med popcorn i (konstiga matvanor...) här till lunch.

"namnsdagselefanten"