Olof Röhlander

Ikväll har jag alltså varit på föreläsning med Olof Röhlander, som är mental coach och inspiratör.

Efter att ha lyssnat i dryga två timmar så kan jag konstatera att för det första, att jag haft en trevlig och underhållande kväll.

Eftersom jag nu skriver så borde här komma en liten genomgång om vad han pratade om, men jag insåg redan där och då att det här blir svårt att återberätta.

Hur man hanterar sina tankar känns som en stor del av det hela.

Han pratade också om att man ska ta chanser i livet, hur man når sina mål och att svårigheter i vardagen alltid är utvecklande.

Eftersom jag köpte boken (ovan) så kan jag berätta vad som står på dess baksida.

Givetvis så var det sånt som han också pratade om.

 

 Vad hade höjdhopparen Patrik Sjöberg gemensamt med Rosa Park, som vågade sätta sig på fel bänksäte? Vad förenar OS-medaljören Charlotte Kalla och Sarah Wägnert som berättade om missförhållandena på ett vårdhem? En sak är i alla fall säkert: de hade mental styrka.

Mental styrka, precis som fysisk styrka, är något man kan öva upp. Mental styrketräning innebär att stärka sina mentala muskler, att bli en spelare, inte bara en spelpjäs, på livets spelplan.

Mental styrka är att kunna kontrollera sitt inre sinnestillstånd, oavsett yttre omständigheter. Du behöver mental styrka när du står inför stora förändringar i livet, men det är också en tillgång i vardagliga situationer som när barnen bråkar i kassakön eller du ska på jobbintervju. Mentalt starka personer har förmågan att vända det negativa till något positivt och i stället hitta alternativa vägar och lösningar och de ser ovälkomna situationer som en möjlighet till personlig utveckling.

Olof Röhlander lär dig hur du blir bäst när det gäller. Du får tekniker för att öka din koncentrationsförmåga under tentan, tro mer på dig själv i arbetssituationer och öka din motivation att ta tag i disken hemma. Du får inspiration att sätta upp nya mål och övervinna svårigheter, du lär dig metoder för att våga ta emot beröm och skaka av dig kritik. Tuffa utmaningar blir inte längre något att undvika utan ett sätt att växa som människa.

 

Jag tycker att jag är bra på sånt här och jag måste säga att jag blir bättre och bättre.

En del situationer som jag tidigare hade ett eller annat problem med, "gillar jag nu läget" vilket funkar jättebra.

Visst var det kul och givande för oss som var där, men jag kan inte låta bli att tänka att det är många andra än vi som borde lyssna på detta.

Då tänker jag främst på dom som gnäller mest och tycker mest synd om sig själva.

Olof var en suverän talare som fångade sin publik på ett strålande sätt.

Han blandade kloka tips och råd som han plockat överallt ofrån, till små teaterstycken där man skrattande kände igen sig själv.

Golf som jag har stor erfarenhet av är ju verkligen en sport där tänkandet kommer in väldigt mycket.

Han tog upp en sak med golfare som jag själv sett många gånger och som säger väldigt mycket om att tänka rätt...eller i det här fallet fel.

Man kommer fram till ett golfhål där det är mycket vatten.

Då, redan innan man slagit ett enda slag så byter man boll till en dålig, ful och billig boll...

Ja vadå, den kommer ju att hamna i vattnet ändå!!!

 

Det är roligt med föreläsningar.

Man blir underhållen och man lär sig en hel del saker.

Redan på måndag så ska jag på min nästa föreläsning.

Den gången är det Tommy Svensson som ska prata sanningen om E-numren.

 

Det var en kul dag på jobbet idag och såklart så kommer morgondagen att bli än bättre.

Ni ser vad jag redan lärt mig av föreläsningen;-)