Ingen springning...och mer springning

Hallå...
Känns sisodär att stanna på 96 kilometer den här månaden men efentligen så spelar det ju ingen roll.
Skulle mycket väl ha junnat ta dom där 4 km nu i mörker men eftersom jag inte har något vatten...!! så känns det bara dumt.
Somnade klockan tre i natt efter ha vänt mig i sängen arton gånger och sedan gett upp genom att tända lampan och läsa en stund.
Majbrasa blev det inte för mig för jag prioriterade sömn när jag kom hem.

Så...snodde en liten eld lite snyggt på nätet.
Allt för känslan...

Stjärnan F....(det är jag) har nu slagit till igen och nu har han verkligen slagit till på den stora trumman.


Anmäld och inbetald...
Funderade på om jag skulle ta 72 kilometrarn men som tur var nöjde jag mig med att ta maratondistansen...
Maraton...
24 augusti.
Sablar!!

Lyxigt med en Anitavecka den här veckan vilket innebär ledigt från jobb imorgon onsdag.
Hoppas på att hinna med något innan färden går mot Linköping imorgon eftermiddag.

Spännade att få ha fyrorna på tosdag eftermiddag, men det är klart, lite mer jobb blir det ju så tankarna går hur jag ska lägga upp det långa passet.
Tror faktiskt att dom kommer tycka att det är kul att jag kommer till dom.
Dom små pluttarna...:-)

Springa och simma

Fredrik Olsson   295,3 km.    96,0 km.
Och imorgon är det den 30 april.
Ni fattar vad som måste göras va??
Inte...
Jo, 96,0 km. är hur långt som jag sprungit den här månaden.
En månad som tar slut imorgon.
Alltså måste jag ta en löprunda på minst fyra km.
Så enkelt är det ju...
295,3 km. är förövrigt så långt som jag sprungit i år.

Snart läge att hoppa i kanalen också...;-)

Hahahaaa...ja, vad ska man säga.

Det första som slog mig in när jag kommit i den var att jag var kissnödig.

Jäklar vad jobbigt.

Är man i långt ute i vattnet så låter man det nog bara rinna.

Ärligt talat så var det en sak som tassade in i hjärnan redan innan kissnödigheten...

Att det här är inget man traskar omkring i när man har planer om att våldta någon.

Inget jag funderat över så det är lugnt.

Nu har jag inte lyckats dra upp dragkedjan i ryggen men jag måste säga att den känns skön.

Tror att jag ska traska omkring med den när det regnar.

 

Nu är det matlådefixande och skutt i säng.

 

Grilltajm

Grillpremiär minsann och hoppla vad man hade glömt den där speciella grillsmaken i köttet.
Grävningen gick det sämre med.
Bara ett allmänt traskande här hemma och så ner i solstolen för lite kaffe....och så upp med sekatören eller en räfsa...
Jag åt en sen frukost ute vid mina nya möbler också.
Med solen i pannan...det gillar jag.
Lika bra att hoppa ner under täcket så att man hinner något imorgon förmiddag.

Polarklockan funkar

Hej hopp...

Tog fram grillen idag för att visst var det väl idag en bra dag att grillpremiära på...?
Ehhh...nae
Regn och hagel öser ner och efter det har temperaturen sjunkit till 6 grader.
Inget kul att stå i bar överkropp med grilltången svingandes då.

Kan för dom som bryr sig berätta att min bil mår bättre...
Undrar nu bara om den redan fått stopporder...
Måste hitta den där lappen.

Tänkte åka till landet imorgon MEN som hela 2012 så väderprognosen för morgondagen blivit sämre.
Solen har nu fått besök av en massa moln under hela dagen och temperaturen kommer max att komma upp i sju grader.
Nytt försök på fredag-lördag.

Har idag också fått igång och lärt mig förstå min klocka.
Jäklar vad häftigt.
Nu har satelliterna koll på mig och jag behöver inte mäta upp via datorn hur långt jag har förflyttat mig.
Har jag verkligen inte visat min fina pärla.


Hmmm...min julstärna (ja, blomman) står här och jag har inte vågat röra den på flera månader för jag har nog trott att den torkat ihop utan att se intorkad ut.
Vatten har den fått ibland...
Nu ser jag att det kommer nya friska små grenar på den.
Kul...
Men vad gör jag med den nu??
Kan jag släpa ut den i trädgården någonstans??
Kul att den lever men jag vill inte ha den här i fönstret längre.
Julen är verkligen över.

Vi får se om det blir lite grävning imorgon...
Eventuellt grill...
Ja, eventuellt sa jag.

Tjingeling

En massa bpm

Jag lyssnar ju alltid på musik när jag springer.
Alltid på musik som gör att man inte somnar vid dikeskanten.
Ärligt talat så kan nog basen och ljudvolymen nästan väcka upp en överkörd grävling i samma dike.
Jag lyssnar på musik för att bli pigg.
Studsig musik borde göra mig studsig...?
Läser (och har såklart läst om det tidigare) att man ska ha en musik på som synkar med steghastigheten.
Vet att under ett aerobicpass så är den saken väldigt given, men under ett löppass så känns det knepigt.
En annan sak som slår mig nu sittande här och äter och samtidigt lyssnar på Avicii, är att jag äter hetsigt för att hänga med i tempot till musiken.
Inte så bra va...?

No shopping

Fredagkväll och det har visst till och med blivit lördag...
Piggnade till framåt kvällen vilket var efterlängtat.
Suttit och kliat mig i huvudet åt pulsklockan och alla medföljande apparater och sladdar.
Har kommit en bit på väg känns det som men testat har jag såklart inte gjort än.

Hade ju bara två skruvar kvar på bordet sedan tidigare och idag struntade jag i den som bråkade sist så bordet blev klart på två minuter.

Stolarna var bara att lyfta ur kartongen.

Det blir bra det där, speciellt när altanen växer och hela gruppen kan flytta en meter utåt.

More flowers i gräsmattan.

Och den här på bordet...

Jo, nu på kvällen så hämtade jag ett paket.
I Linghem.
Passade på att handla lite mat också, vilket var ett tag sedan.
Smöret var t.ex. slut och det är ju en katastrof.
Paketet innehöll fyra böcker.
Spännande!

Den här boken läste jag ut idag.

Rune Larsson och Susanne Johanssons berättelse hur det var att springa från södra delen av Portugal, hem till Sverige.

En trevlig liten berättelse om händelser och möten och vad som kan få två löpare att jubla, men ärligt talat så hade jag nog väntat mig mer.

Jag älskar Rune Larsson...

Jag älskar hans sätt att prata och det skriver Susanne att hon också gör, men det kommer liksom aldrig till oss i bokform.

Sanningen är nog att Rune Larsson ska man lyssna på..

Det är då han blir den underbart lysande stjärnan.

Slutet är dock underbart när han efter 70 hårda dagar på vägarna kommer hem, tittar in på sin tomt och konstaterar att gräset är högt.

Tar då fram gräsklipparen och klipper gräset en timme...

SEN...går han in i huset och läser hejbrev från sin familj som just då inte var hemma.

Rune Larsson är en av mina idoler och ska givetvis vara med i den där samlingen av folk som jag eventuellt ska ha inramade här hemma.

http://lillaaasen.blogspot.se/2012/07/lila-kop-blommor-och-tavlor.html?showComment=1343118012629

Det här gäller nu hemma hos mig...

Se det som en utmaning Fredrik...

Som en kul utmaning.

Nu har det gått fem dagar utan shopping.

Jo, mat får jag såklart köpa.

Har precis för mig att det var något annat som jag skulle snacka av mig med här, men det kanske jag minns imorgon.

Syns då...

Blommor och lite annat

 

 

Ett varv runt huset idag med kameran som sällskap.

Jo, hittade lite nya blommor och mer kommer det har jag sett.

Det tycker jag är kul.

Somnade sedan på altanen med en filt över mig.

 

 

Det här en gps-mottagare som jag ska ha i byxlinningen när jag springer.

Det gör att jag på min klocka kan se vilket tempo jag håller, hur lång sträcka jag sprungit och lite annat.

När jag kommer hem så kopplar jag in den i datorn så kommer det upp fakta om löppasset.

Och en karta var jag har varit.

Så ska det gå till, men det har vi inte sett ännu.

Nu är den i alla fall laddad och det är ovanlit seriöst av mig att läsa instruktionsboken innan jag börjar trycka som en stolle.

Jag fick ju present i söndags...

Tack så mycket för fin tröja...

Jag fick en till...

En blå.

Den var också fin.

 

Jag väntade på ett mail idag.

Ett mail som inte kom.

Ett tag så tänkte jag att det är säkert mailen som inte funkar just nu.

Jag skickade därför ett mail från min lillaaasenadress till min vanliga.

Det kom fram på direkten.

Efter en timme eller två så tittade jag till på mailet...

Vad sjutton hade jag skrivit.

 

tree‏

Fredrik Olsson (lillaaasen@gmail.com)

Lägg till i Kontakter

16:16

Till:fo_coventry@hotmail.com

 

jaha....isigt idag...

Böcker under täcket

Ja, det var ju också en dag...

Har bland annat funderat på vilket håll flaggstången kommer att falla när den blåst omkull.

Jo, jag har flaggstång...

Kanske ska ta och köpa mig en flagga, men en svensk vill jag inte ha.

Köper en billig, rumänsk eller något sånt...

Tillbringat tid med dessa idag.

 

Dagens OHHHH.... kom nu när jag kollade vädret ett antal dagar framöver.

Jod, jag tittar ju väder minst tre gånger om dagen och är klart klar över att dom ändrar förbenat mycket från en timme till en annan.

I alla fall så var anledningen till mitt ljud detta...

Tirsdag 30.04.2013	kl 2–8		8°	0 mm	Svak vind, 3 m/s fra sør-sørøst
	kl 8–14		14°	0,1 mm	Svak vind, 3 m/s fra sør
	kl 14–20		22°	0 mm	Lett bris, 4 m/s fra sørøst
	kl 20–2		15°	0 mm	Flau vind, 2 m/s fra øst

 

Det ni...

Och då är det vädret i Norsholm vi snckar om, inte Las Palmas.

Ja, inte mig emot, men vi tar det med en nypa salt innan vi ser det.

 

Vi syns imorgon...

Kalla, svettiga eller heta som gaskaminer...

 

Det blåser

Pga. kyla och en bråkig skruv så kommer de utlovade bilderna inte att visas.
Vi återkommer i ämnet en annan dag.
Blev sådär genomblåst så längtan mot täcket just nu är stark.

Här vill jag ha en utbyggnad av altanen.

På den här bilden ser det ut som om jag vill ha den nya delen mer bred än lång.

Så är det inte.

Bredden lär bara vara 2,5 meter men längden ska vara 4 meter.

 

Matlådan är fixad och ser som vanligt så delikat ut så att jag redan längtar till lunchen imorgon.

Gympaväskan är inte packad så det får jag fixa nu medan jag borstar lite tänder.

 

Linköping imorgon...

Natti

 

Paketen kom

Tårta till frukost idag kändes ju lite fräckt.
Klarade mig på den tills jag kom hem och fick middag klockan 18.
Och paketet det kom imorse men som väntat kunde/orkade/ville inte dhl åka uppför min backe.
Inga problem, skottkärran och mina vader klarade saken galant.

Fyra stora paket har intagit altanen...

Stolarna var såklart redan klara och så här ser den ut.
Jodå, fem stycken till var det.
Bordet började jag sätta ihop nu ikväll men det var så kallt och ruggigt så jag la ner projektet.
Vi hoppas på en helgruppsbild imorgon.

Knäppgöken Fredrik som redan hunnit ångra sin anmälan till loppet om två veckor, ett antal gånger anmälde sig nu ikväll till ett nytt lopp.
Ett 5-km lopp...
Ja, jag är chockad själv.
Då måste man väl springa fort va ??, och sånt tycker jag är jobbigt...

Tårta i solen

Men....vad sysslar jag med ??
Jag har haft besök idag, av tre stycken glada människor.
Tjejer...
Ja, alla tre.
Men varför i hela ¤###¤¤¤#¤ tog jag inte kort på dom.
Vi satt ute länge och det var ruskigt jätteskönt.
Sol och besök men kameran stannade inne.
Jag kan inte nog jubla över den här helgen.
Menar då inte att det var för att jag fick ytterliggare ett år på nacken utan för att vädret var fantastiskt.
Nu på kvällen tog jag en löprunda och det var så skönt.
Mina gäster fick tårta.
En tårta som varit i frysen (ja, den skulle det) så den var inte helt mjuk när vi skulle sätta tänderna i den.





Nästa gång gör jag limevarianten istället...
Så här såg receptbilden ut och japp. min är vitaktig på vissa ställen och det är lakritsen som jag ville ha med.
Lakritspulver blandat med creme fraiche och stevia.

Hallonmoussetårta

• Dessert

Antal personer: 10-12 bitar
Mazarinbotten
200 g mandel
3 msk sötrix-flor och 0,5 krm stevia
3–4 msk vispgrädde
150 g mjukt smör
3 ägg
3 msk kokosmjöl
Hallonmousse
8 gelatinblad
500 g hallon
5 dl vispgrädde
3 msk sötrix-flor och 0,25 krm stevia
Servering
1 ask färska hallon
citronmeliss
Gör så här:
Gör så här:
Mazarinbotten
Sätt på ugnen på 175 grader.
Skålla och skala mandeln. Mal i mandelkvarn. Häll den malda mandeln och sötning i en matberedare och pulskör några sekunder. Tillsätt sedan en matsked grädde i taget till lämplig mandelmassekonsistens. (Det år bra att använda 200 g mandelmjöl istället för att skåla, skala och mala mandel men då blir mandelsmaken mindre tydlig.)
Låt mandelmassan vara kvar i matberedaren, lägg i smöret och pulskör. Tillsätt ett ägg i taget och kör till en jämn smet. Rör sedan i mjölet för hand.
Kläm fast ett bakplåtspapper i en springform, cirka 24 cm i diameter. Bre ut mandelmassesmeten väl.
Grädda tårtbottnen i cirka 20 minuter. Låt svalna helt i formen och lossna sedan från pappret. Lägg tillbaka bottnen utan papper i formen.
Hallonmousse
Lägg gelatinbladen i blöt i kallt vatten i minst 5 minuter. Mixa hallonen till puré. Häll cirka 1 dl av purén i en kastrull och värm ordentligt. Tillsätt grädde, blanda väl. Rör ner gelatinet i den varma hallonmixen. Blanda sedan mer den varma hallonmixen i purén.
Häll moussen över tårtbotten. Låt stelna i frysen i 4 timmar. Ta fram tårtan 1 timme före servering. Skär med en vass kniv runt kanten när tårtan är halvtinad. Dekorera med färska hallon och citronmeliss.
Fler av Mariann Anderssons bakverk finns här

Någon kanske blev en smula överraskad igår när jag skrev att jag inte hade någon tro och litade på skolan, eftersom jag själv jobbar där.
Jodå, jag vet att vi som jobbar i skolans värld gör ett väldigt bra jobb och det litar jag på.
Däremot så är jag klart tveksam till vad som händer på dom styrandes bord.
Allting ska SE så bra ut och vi ska dokumentera oss gröna i ansiktet för elevernas skull.
Nej, ingen kommer ha någon nytta av det.
För mig som lchfáre är det så jäkla tydligt att barnen idag är så sockerbombade att det är så gott som omöjligt att kunna koncentrera sig på det man ska.
Frukost, lunch och mellis serveras i skolan och det är socker, socker och socker och till det margarin.
Hur fan kan det serveras margarin ??
Barnen äter förutom detta givetvis sin medhavda frukt vilket får deras blodsocker att sticka upp i taket ytterliggare en gång.
Kan detta bli bra ?
Nej, nej, nej...
Ett sjukt exempel är när det serveras Pytt i panna i skolan så får barnen inget ägg till.
Det ska vara ägg till Pytt i panna.
Ägg är världens bästa livsmedel, men det kan uteslutas.
Skandal.

Nu ska jag krypa ner så får vi se vad som händer imorgon.
Jag vet att jag ska jobba såklart men åker till jobbet sent (gör inget eftersom jag har planering och kan planera hemma) eftersom det kommer leverans på förmiddagen.
Spännande...

Solig 41:a

Fantastiskt trevligt med sol och värme på min födelsedag.
Vintern ser vi nu inte ett enda litet spår av...som om den aldrig funnits.
Lita på att jag är glad att slippa den jäkeln...
Det var en väldigt bra lördag för övrigt också.
Det är ju ofta så att det ena ger det andra.

 Nu är det vår på riktigt....

Premiär för nya mixern.

Det här ser ju helt livsfarligt ut...

Det ploppar upp blad och blommor överallt...

En New Dawn är planterad och kommer förhoppningsvis att klättra upp på berget och vidare upp i syrenen.

Måste ju bara ha en Magnolia.

Hoppas att du kommer att trivas.

Till och med dom här kom fram idag.

 

Röjde, torkade och la på dessa...

Visst ja, jag skulle berätta vad gårdagens paket innehöll...

Ja, den här...;-)

 

En annan rolig sak som damp ner i postlådan igår var ett brev från Statistiska Centralbyrån.

Det handlade om hälsa vilket gjorde mig intresserad.

Det var inte alls så att jag behövde fundera vilket alternativ jag skulle välja.

Konstaterade att jag inte är någon gammal sjukling precis.

Ett papper handlade om hur stort förtroende man hade för poliser, sjukvården, äldrevården, politiker, skolan och människor i allmänhet...

Bottenpoäng från mig kan man lugnt säga...

Botten...botten..

 

Vi får se om morgondagen glider på i den positiva strömmen...

Tårtan som jag snickrade ihop idag ska vi nog knäppa en bild på i alla fall.

Tror inte att den blev något smaskig dock.

Natten före...

Hej i natten....

Det kom ett paket idag.
Inte konstigt med tanke på vad det är för dag imorgon....oj, redan nu ser jag.
Visar innehållet senare idag.
Gled förbi Blomsterlandet efter jobbet och inser nu att dom sakerna är kvar i bilen.
Jaa, ingen ordning som vanligt.

Det är helg och det tycker jag känns rätt.
Hoppas på en bra och givande helg.
Rensa, snygga till och få lite ordning både inne och ute helt enkelt.

La ett bud på tradera nu ikväll...
Hahahaaaa...

Naturen- Lilla Åsen

 

 

Hörrni, det blir inte roligare än så här...

Ja vadå, det är trots allt bara torsdag.

Imorgon börjar jag jobba klockan 07:30.

Hur troligt är det då att jag kastar av mig täcket och sprätter upp som en studsboll en skaplig stund innan och springer en sväng i mörkret och blåsten?

Ja, ade jag inte skrivit den förra meningen så hade sannolikheten varit exakt 0 %.

Nu är den kanske 1 %.

God natt