på tåget

Jag sitter på tåget och kollar om jag kan få detta att fungera.

t

t

Lyckades att få ner mina saker i mina ryggsäckar och minsann så blev det också en liten matlåda. Fett och mer fett kan man säga. 

Tåget går fort men jag hinner nog att läsa lite nu.

Vi hörs.

Inte enligt planen...

Jag tog ingen bild på den stora ryggsäcken som ligger på precis samma plats som igår.
Lika tom är den också...
Att stressa upp sig över såna saker är inte min grej, för ärligt talat, hur lång tid tar det att kasta ner sakerna i säcken??
Min tvättkorg är tom och det betyder att allt jag behöver och inte behöver är i alla fall rent.

Började hälla ut allt som fanns i min lilla ryggsäck.

Stannade upp och insåg att dom här sakerna som jag använt på tekniken kanske är bra att ha med sig.

Plåster, ljus, sugrör och klädnypor.

Matlådan till imorgon.

Delikat som alltid.

Kycklinglårfile, bacon, blomkål, vitkål och grädde.

Och så lite purjopynt på toppen.

 

Panik!!!!

Smöret är slut.

Tur då att jag har en reserv med såna här i frysen att plocka fram.

 

Om det gick bra med vinterakvarium och fiskar idag.

Inte så jävla...

Den lilla pumpen jag trodde att jag hade, hade jag inte.

Den saken löser sig.

Håven som jag skulle fiska upp fiskarna med fanns inte.

Antagligen så har den aldrig funnits för då hade jag hittat den.

Säker på att jag hade en liten på landet och en liten här.

Så var det alltså inte.

Struntar nog i att köpa en imorgon som jag tänkte, utan väntar med fiskandet tills jag kommer hem.

Så kallt kommer det inte att bli.

Kallaste natten kommer att bli den som kommer, vilket känns märkligt när temperaturen just nu visar +4,3 grader.

 

Idag har jag kört lite styrka och även lite uppmjukningsövningar och redan innan jag gjorde det så känns min baksida lår bättre.

Så jävla kul det ska bli att springa nästa söndag:-)

Jag kommer att ta en sväng redan på onsdag och det blir kul redan då.

 

Hoppas att Kristina får en bra natt så att hon mår bättre och kommer imorgon.

 

Jaha ni, jag undrar var och när och framför allt hur vi hörs här nästa gång.

Det löser sig nog.

Packningen går trögt

Jag har tagit fram en packningslista från nätet, men inte tittat på den....
Jag har hämtat in min stora ryggsäck, men inte packat ner en sak....
Jaja, det är en dag imorgon också!

Konstigt det här med tågbiljetter.
Norrköping-Stockholm kostar 252:- med ett snabbtåg på måndag kväll.
Norrköping-Arlanda kostar 513:- och då åker man först med samma snabbtåg och sedan byter man till Arlanda express en halvtimme senare.
Resan mellan Stockholm C och Arlanda (20 min) kostar alltså mer än resan Norrk-Stockh.
Konstigt!

Helsjukt idag när jag lyckades tokirritera en människa på facebook....
Jag idiotförklarade en kommentar...
Hon idiotförklarade mig på säkert fem olika sätt...
Så jävla töntigt att slänga ur sig en massa dumma saker om mig bara för att jag tyckte till om hennes ord.
Skönt för henne att hon lever ett så underbart liv alla andra dagar än just idag....;-)

Imorgon är dagen då fiskarna ska in.
Det borde gå bra.
Ska röja upp lite allmänt ute imorgon.
Då kommer kameran med.
Idag hittade jag inget att ta kort på.

Vad häftigt det hade varit att springa sextimmars i Borås idag.
Tydligen så hade dom regn hela vägen, men många hade haft en toppendag ändå.
Nästa år ska jag till Borås.
Sextimmars i Växjö den 14 december känns mindre troligt efter att ha sett att anmälningsavgiften nu gått upp från 400:- till 650:-.
Vi får se...

Underhållande Lyxfällan igår men jag stör mig på Patrik och Magnus som tycker att alla människor måste tänka och tycka precis som dom.
Man handlar för att det är kul att handla....
Kul i livet kan ju vara en bra grej...
Ingen mening annars liksom.
Men dom som är med i programmet är ju tacksamma så antagligen så brydde dom sig aning mer om livet än om jag skulle vara med.
Jag skulle inte vara med, mest för att dom och jag inte skulle kunna komma på samma våglängd.
Sen blir det lite töntigt att, om en som är med har 12000:- i månaden på övrigt, så är det så enkelt för dom att säga att nu får du bara 1500:- där.
Dom gör ingenting mer än att säger att du inte får slösa.

Jag skulle ha tränat lite axlar eller mage eller rygg idag.
Nu orkar jag inte.
Har sett att dom har utomhusgym i parken i Valencia.
Dit får jag gå.
Tydligen så har dom klart vatten och att snorkla i trakterna ska funka.
Cyklopet packas ner.

Vi syns här imorgon då.
Packad och klar, med en bunt bilder...

Fiskarnas nya hem

Det är fredagskväll och jag är på väg ner under täcket.

Shoppade en stor låda efter jobbet idag.

77,5 liter och ordentligt hög.

Ja, tanken är att det ska bli mina fiskars hem i vinter.

Om jag isolerar den mycket och har den i min bod med en liten pump igång så kan det bli bra.

 

Min matlåda som jag fick mumsa på igår på jobbet.

Hemmagjorda biffar och en strålande god coleslaw.

Lunchen är en fest varje dag.

 

 

Visst har jag väl inte visat den här ??
Den visar hur banan går, runt bland sevärdheter.
Vilken klass att redan nu veta när och vad dom serverar vid dom olika vätskekontrollerna.
Spännande också att se banans höjdprofil.
Det handlar inte om jättemånga meter men man kan ändå konstatera att det är svagt uppför från kilometer 22 till 33...och sen blir det istället svagt utför sista sju km.
Mitt hotell ligger nog väldigt nära där man passerar vid 3 km.

Helg är det och väldigt nödvändigt att jag får vissa saker gjorda, både inför resan och inför vintern.
Det kan ju vara vinter när jag kommer hem....

Imorgon ska jag ta en och annan bild så att jag visar vad jag egentligen gör.
Nu borstar jag tänder och går och lägger mig.
Det tar jag inte kort på.

Snart helg

Gårdagens bondeprogram var väl i alla fall lite lagom trevligt och faktsikt fick vi ju både utröstningar och en del klargöranden.
Marlenes samtal med Linda och Marlenes uttalanden i stort avslöjade det jag misstänkt hela tiden.
Hon är inte jätteimpad av sina män.
Dom är här och dom gör det dom ska, men så mycket mer är det inte....
Vad det inte typ så hon sa.
Hon vill ha en skitig karl som kan ta i och arbeta och det har väl såklart sina fördelar på en bondgård, men så jävla romantiska bilder får inte jag fram i huvet när jag tänker på dom orden.
Nu är det ju inte jag som ska välja någon av dom där herrarna.

Synd att säga att det är så jätteromantiskt på dom andra gårdarna heller, men det kanske inte säger så mycket i nuläget.
Känns ändå lite tveksamt till att vi ska få en himla massa kärlek den här säsongen.
Nu får jag vänta i två veckor på att få se nästa avsnitt och jag får väl ta två den dagen då.
Vilken fest:-)

Imorgon så jobbar jag en kortfredag (7-11:30) vilket kan ge mig liten läge till att fixa lite inför min resa.
En löptur ska också hinnas med.

Nu hoppar jag ner och ser på Lyxfällan.

En onsdag i november

Det känns som om vi är inne i en, forhoppningsvis kort period med korta och klart torra inlägg.
Teknik och Karshovsbesök var både kul och framgångsrikt idag tycker jag.
Skönt också att klasserna har annat för sig nästa vecka så att tekniken blir inställd.
Det betyder att jag slipper sätta in Janne i det arbetet och bäst av allt så ehöver jag inte planera in något nytt (någon fortsättning) till onsdagen den 20:e, när jag kommer tillbaka efter min lilla tur.

Nu tog jag kort på morgondagens matlåda (biffar med coleslaw) men i och med att sladden till telefonen är på jobbet så får ni inte se bilden.
Om jag kan fixa ett inlägg från telefonen så att ändå bilden kommer upp här ?
Det går säkert och visst borde jag lära mig det till nästa vecka.
Hmm....

Nu hoppar jag ner och tittar på bonde söker fru :-)
Härligt sätt att avsluta en bra dag på.

Vilken natt

Man kan lätt tro att jag trivs på mitt jobb, vilket jag i och för sig gör, men är det inte lite överdrivet att vara där 12 timmar en sån här tisdag.
Nu är det fixat lite klurigheter för våra gäster som kommer till oss imorgon och tekniken är också klar.
Det blir en klart ovanlig lektion där vi kommer att titta på bilder, läsa lite men mest av allt ska vi prata.

Jag var sådär gott trött när jag väl damp ner i säng igår efter min långa löpning i mörkret.
Kände mig så utpumpad och så tung hann jag tänka innan jag somnade.
Tio minuter senare så vaknade och därmed hade jag fått min powernap, med andra ord så var jag då klarvaken.
Mindre bra....
Insåg att jag nog inte skulle somna om på ett tag men led inte hårt då det var skönt att bara ligga och vila ut.
Till sist somnade jag...
Klockan tre så vaknar jag upp att jag svettas som en gris från topp till tå.
Jag rullade över till andra delen av min säng och skaffade mig nytt täcke och ny kudde.
Somnade direkt men efter en halvtimme så var jag likadan igen.
Sjöblöt.
Nu hade jag inte fler delar av sängen men hittade en torr plats och den här gången så nöjde jag mig med att vända på kudden och täcket.
Somnade....och var lagom död när klockan ringde.
Så får jag höra att jag ser pigg ut när jag kommer till jobbet....
Om exakt en vecka så anländer mitt tåg Stockholm.
Jag måste säga dom här sakerna då och då för fortfarande så är det en stor gåta som är svår att förstå, att jag faktiskt ska åka.
Men åka ska jag...:-)

Jag som är väldigt lite svensk i både hjärta och hjärna borde såklart inte ha något svenskt på mig när jag springer marathon i Spanien, men sista tanken är tänkt om den saken.

Det är dig jag vill ha, fast med 33 istället för 32.
Det jag också vill är att springa på 3,29,59.

Sen löpning

21:05 stod klockan på, termometern visade +5 och duggregnet letade sig ner till den redan halvdränkta Östgötamarken.
Då tände jag pannlampan, satte på gps:en, pulsräknaren och lät musiken smälla in i mina öron.
Jo, jag började springa också.
Det blev ett antal mil i ödemarkens mörker.
Inte riktigt så långt som jag velat och tröskeln (en period i högre tempo) blev inte heller så lång.
Men, passet blev av och tröskeln pressade jag fram trots att jag vid det laget var både blöt och trött.

Nu ska jag bara snabbt snickra ihop en matlåda till imorgon.
Kyckling, champisar, vitkål, ädelost och misstänkeligen (knappast ett ord va??) en hel del grädde.
Jag börjar alltid att äta matlådan med kniv och gaffel, men på slutet plockar jag fram en tesked och suger i mig det smaskiga bottenskrapet.


Tomten som dyker upp om bara sju veckor (har jag hört från säkra källor) kan väl plocka med en sån här till mig.
Ehh jaha....snälla...

Mutai sprang fortare än jag

Förresten, ni blev väl inte oroliga att jag nu skulle lägga ner lchf-andet och börja äta som alla andra.
Jag menar varor med 43 ingridienser, varav minst sju är e-nummer och minst lika många är ofattbara skämt.
Vad gör dess potatisflingor (visst står det väl så?) i både det ena och det andra.
Sist fanns dom i kaviaren på jobbet, vilken jag mår illa av, bara jag får den på pekfingret.
Det var för övrigt inte den enda konstiga ingridiensen i kaviar, vilket är idioti, då kaviar borde kunna få vara kaviar...
Nu gled jag som vanligt iväg en bit igen men det jag skulle säga är att självklart så är jag tillbaka på den vanliga lchf-kosten och där mår jag bra och stannar.
Ni kan med andra ord pusta ut.

Idag den 3:e november så var det New York maraton och det såg faktiskt lite coolt ut.
Herrarna i täten är jag aningen imonerad av för dom inte bara sprang utan dom skulle gatorna fram och det jäkligt fort.
Dom trummade på...

Den 2:e november vilket var igår så firade jag 16 november (hahaa, vilken felskrivning inser jag nu efteråt och så kul att jag inte bara raderar)(16 månader ska det såklart vara) på Lilla Åsen och jag gjorde det utan att fira alls.

Såg att jag den 2:e november förra året var till landet och stängde ner där.
Alltså vad jag skulle ha gjort i fredags också, men slapp.

Den 1:e november nästa år så fyller jag maraton, dvs.42 år och 195 dagar och den dagen så kommer jag att springa ett maraton och då detta är en fredag så lär jag få springa mitt eget maraton.
Det blir bra.

Sprang idag trots att jag inte kände mig pigg alls.
Anledningen till det kan ju vara att jag mer eller mindre suttit still sedan i torsdags kväll.
Vädret nu blir man ju inte piggast av heller.
Jag tänkte igen om och tog idag ett antal backintervaller istället för mitt långpass.
16 gånger spurtade jag uppför min lilla backe här utanför, vilken mäter 54 meter.
13 sekunder tar det att ta sig upp.
Det låter ganska mycket och jag fattar att jag kan bli en hel del bättre.
Benträning i vinter är det enda rätta.
Eftersom pulsen var bra under passet så kan jag ta det långa passet imorgon.
Testade att ha pulsmätaren på mig när jag satt still framför datorn och då låg den på ungefär 65.
Tycker det verkar mycket, men det är ju inte samma sak att ta en vilopuls när man verkligen ligger ner och vilar.
Vid datorn är det ju en massa fotbollsmatcher som jag tippat på eller snubbar som springer maraton...hur ska man kunna vara helt avslappnad då??

På tal om vädret ja, som var ett riktigt novemberväder.
Det har ju varit fantastiskt väder länge nu, men visst fanns det en viss glädje idag när jag såg dom blöta löven utanför fönstret bli ännu blötare och kände att mina fötter var kalla...
Om nio dagar är jag på ett varmare ställe och borrar ner mina fötter i en het sandstrand.
Funderade på om soldyrkaren jag överhuvud taget har solat i år?
Finns det några bevis på den saken?

Här ser man att jag får sol på mig när jag till på köpet ligger ner, men att kalla detta att sola är fel.

Det här en liten paus med kaffe och glass!!! i en park på Madeira.

Här satt jag nyss och solade i min brassestol, så är det faktiskt.

Det här är i Karlstad den 6 juli.

Dagen efter solade jag också när jag var på hemväg från Värmland-Dalarna utflykten.

 

Visst solade jag någon gång nere på landet också, men jag hittar just nu ingen bild från dom gångerna.

Tur att jag snart får sola igen.

 

På tal om min barnlöshet och min livsmeningslöshet så såg jag idag i aftonblaskan att det är många barn som bor på barnhem i Ryssland.

Jag har tänkt tanken förr att åka dit och jobba där för mat och sovplats.

Snacka om att det skulle vara ett meningsfullt liv att bara finnas där för dom som inte har någon som ler mot dom.

Det skulle vara ett liv det.

Fast tänker man efter så är det kanske inte så lätt att dra och vara borta ett år.

Men skulle jag vilja så skulle det gå och att någon organisation skulle vilja ha mig där utan betalning måste väl bara vara givet.

Annars så är dom ju dumma i huvet och absolut inte vill barnens bästa.

 

Imorgon är det måndag och det verkliga livet på jobbet igen.

Förhoppningsvis så kan det bli bra och förhoppningsvis så är jag pigg när jag kommer hem så jag orkar mitt långpass.

Bäst att jag kryper ner.

Ättest (utan löpning) och barntankar

Det var idag det skulle löpas och jag kom på den smarta idén att lifta med det gamla folket från Västra Husby, just till Västra Husby, eftersom jag visste att dom skulle passera mig.
Som vanligt så var den enledande tanken bra, men eftersom jag inte visste när dom skulle komma så blev det soppa av alltihopa som vanligt...
När jag väl gett upp dom så var klockan så mycket att jag ändå var tvungen att få i mig någon mat ch därmed var löpningen nedlagd för dagen.
Att jag inte har en aning om hur min kropp egentligen mår struntar jag fullständigt i just nu.
Imorgon blir det löpning, helt enkelt för att det inte blev det idag.

Jag har ju nämnt tidigare att jag måste testa mig fram hur mycket och vad jag ska äta innan löpning.
När jag ändå för in mina tränings och tävlingsresultat på www.jogg.se så kan jag där också skriva ner allt jag äter 12 timmar innan löpning...
Så här kanske.

Ägg och bacon -3 timmar.
Kyckling, broccoli, gräddsås -10 timmar.

Nu är ju jag allt annat än ett proffs, men jag tror att det kan vara bra ändå.

I fredags så tänkte jag att nu ska jag äta mycket inför långlöpningen på lördag.
Jag inte bara åt utan jag åt också fel.
Medvetet så åt jag kolhydrater i form av skräp, inte bara men en hel del.
Vad jag ville ha ut av det hela.
Ja, inte väntade jag mig någon mumsig festfredag inte, utan det var ett test för att se hur magen kändes lördag morgon, hur löpningen skulle gå osv...
Jag ville nog ha ett resultat där jag fick ont i magen och fungerade allmänt dåligt.
Nej, jag var inte sugen men inte äcklad heller innan så jag åt.
Givetvis så tog det inte länge förän jag blev mätt och den mättnaden har inget behagligt i sig.
Två alternativ som jag ser det...
Gå och lägg dig eller fortsätt ät...
Det fortsatta ätandet gör såklart inte att du mer det minsta bätttre utan tvärtom.
Jag skulle ju äta så jag åt.
Jag tänkte efter om det var gott och det var inget jag över huvud taget hade funderat på tills dess.
Jag filmade mig själv också och det är så uppenbart att jag enbart är intresserad av att äta så fort som möjligt.
Så har jag nog alltid agerat på den typen av föda.
När jag ätit klart så var jag inte i stånd till att göra ett jäkla dugg.
Jag var proppad och golvad.

Jaja, vad bra att jag inte gillade läget...
Nu var det löpningen då som ni vet inte blev av.
Lite fiasko.
Det mest spännande var känslan som dök upp vid tretiden idag.
Jag var sugen...
Vad i helsike kunde jag vara sugen på efter gårdagskvällens äckliga upplevelse??
Jag testade genom att fråga mig själv.
Vill jag ha chips eller annat snacks ?
Nej
Vill jag ha äckligt sega godisar ?
Nej
Vill jag ha choklad, så geggig så att man nästan får köra med högtryckstvätt för att få rent i alla utrymmen i munnen ?
Svar Nej
Jag var sugen, men jag ville inte ha någonting...
Suget fortsatte, men jag åt ingenting, antagligen för att jag inte hade någonting.
Fascinerande så starkt det där suget är för hade jag haft något av äckelgrejerna hemma så hade jag ätit.
Njutit hade jag inte gjort, men ätit hade jag.
Nu har jag fått mat och suget är borta.

Jag som aldrig är törstig kan säga att läget blir ett annat när jag äter kolhydrater...
Denna gegga gör att man kan svepa halvliter efter halvliter.
Synd att det inte blev löpning eftersom det var den största poängen med testet.
Annars så är jag nöjd för jag är helsäker på att den äckliga sörjan var om möjligt mer äcklig än vad jag trott.
Nu får vi se hur löpningen går imorgon.

Ibland när man sitter ensam eller när det händer något speciellt i ens vardag så blir det bara så ledsamt.
Jag ville inte leva det här livet och det känns så otroligt orättvist att jag ska behöva ha det så här.
Att jag som blir den bästa av människor av barn i min närhet inte har några barn själv är förjäkligt.
Det är en sån sorg att jag antagligen inte förstår vidden av den själv.
Samtidigt så kan jag inte säga att jag skulle ha gjort si eller så för att få barn, för det är verkligen inte så det funkar i min värld.
I  min värld så ska man såklart hitta inte bara någon utan DEN...
Att dom i mitt liv som kunnat bli DEN av en eller annan anledning inte blev det kan jag ju inte göra så mycket åt.
Att många fokuserar på barn redan innan dom hittar någon (just det, någon) är jag alldeles säker på.
Jag har alltid tyckt att det varit megafel mot alla som kommer att inräknas i den familjen, men kanske har jag haft fel, om man nu kan ha rätt eller fel i den här frågan.
Jag har alltid velat ha barn och jag har alltid velat leva med DEN som jag tycker om.
Tidigare så hade jag valt (om jag var tvungen att välja) att ha DEN att leva med, men nu skulle jag såklart välja barn.
Jag skulle altså sett till att någon jäkel fått barn tillsammans med mig.
Vem är skit i samma...
Då hade jag i alla fall haft ett barn nu och det hade varit kul.
Det hade varit meningsfullt.
Det hade varit toppen.
Istället har jag ingenting och så kommer det att förbli....

Orkade inte med Lyxfällan igår så vi gör ett nytt försök nu.

Snart Valencia

Om ganska så exakt tio dygn så anländer jag till Arlanda.
Kände att jag behövde lite koll på saker och ting när det faktiskt snart är dags.
Det var länge sedan jag beställde allt och allt jag beställt har jag beställt för sig på nätet.

Jodå, flygresan ser bra ut.

Utresa

Flyg Från Avgår Till Landar Opererad av Restid

Air France AF1463 Stockholm - Arlanda - ARN 12NOV 06:20 Paris - Ch. De Gaulle - CDG 12NOV 09:05 2hr 45min

Air France AF1368 Paris - Ch. De Gaulle - CDG 12NOV 10:15 Spain - Valencia - VLC 12NOV 12:15 AF 1368 AIR EUROPA 2hr 00min

Hemresa

Flyg Från Avgår Till Landar Opererad av Restid

Air France AF1469 Spain - Valencia - VLC 19NOV 13:05 Paris - Ch. De Gaulle - CDG 19NOV 15:15 AF 1469 AIR EUROPA 2hr 10min

Air France AF1062 Paris - Ch. De Gaulle - CDG 19NOV 16:00 Stockholm - Arlanda - ARN 19NOV 18:30 2hr 30min

Lite knepigt med det där flyget som går 06:20, men det var ett evigt letande efter en bra flygrutt och faktiskt så tycker jag att jag får ta smällen och iställe2t jubla över att hemresan går på en tid när jag inte tvingas upp mitt i natten. Inser att jag nog inte kommer hem förän sent på tisdagen, men vad spelar det för roll?? Det är ju där nere jag vill vara länge, alltså åker jag tidigt och tar mig hem sent. Logiskt! Hotell har jag när jag kommer ner... http://www.booking.com/hotel/es/el-coso.sv.html?aid=304142;sid=869e6a52c43eee9d8aae0cdb38b7de04;dcid=1 Din bokning: 7 nätter, 1 rum2 Incheckning: tisdag 12 november 2013 (15.00 - 24.00) Utcheckning: tisdag 19 november 2013 (07.00 - 12.00) Bland annat så ska jag ju ta mig runt stan genom att springa Valencia marathon den 17 november. Verify registration 33 MARATON DIVINA PASTORA VALENCIA with the reference"549.699" Reference Last name/First name Club Situation 549.699 OLSSON, FREDRIK COVENTRY CITY Registration OK Då kan vi bocka av den på "att ha kollat listan". Ni fattar att det inte är en vanlig charterresa jag beställt så det lär inte stå någon på flygplatsen med en färgglad pärm i näven. Nae, vissa saker får jag fixa själv. Till att börja med sträckan Norsholm-Arlanda, som såklart inte kan ske på tisdagen med den flygtiden. Såg att det gick ett tåg från Norrköping till Stockholm vid kvart över tio på måndagkvällen, så det får jag nog ta. Då är jag uppe på Arlanda väldigt tidigt, men så får det bli. Från Valencias flygplats som tydligen ligger 8 kilometer utanför centrum av Valencia, går det tunnelbana vilket verkar vara ett bra alternativ har jag sett. Linje fem stannar klart nära mitt hotell. Man kan nästan tro att jag har koll på läget. Precis som alla andra städer har Valencia en gammal och en ny del. Den gamla ska man såklart besöka, kanske mest för att titta på det gamla, men också att äta. Valencia hade länge problem med översvämningar av flden Turia som forsade fram genom stan. På sextiotalet så tröttnade dom och såg till att floden fick en ny bana runt stan. Där floden Turia tidigare gick så är där nu en otroligt stor park (typ 1 mil lång) På en del av marken har det också byggts och bland annat är det mannen bakom Turning Torso i Malmö som ritat många av byggnaderna där. Han är Valenciabo nämligen. Tydligen en hängbro....hmmm Här inne finns det ett litet akvarium. Det största i världen om jag inte tar fel. Där inne ser man på film, men det förstod ni väl när ni såg ögat. Inte helt vanliga Pelle Svanslösfilmer som visas utan lite mer spacade och visuella saker. Hela det här området med fantastiska byggnader heter Ciudad de las Artes y las Ciencias, vilket betyder "staden av konst och vetenskap". Det här är ett vetenskapsmuseum där hjärncellerna tydligen får jobba hårt.. Man får vrida, trycka och dra så mycket man orkar där inne för det är visst meningen. Jag tar med mig mina 2:or så kan vi ha en ok tekniklektion. Ett litet växthus minsann... Förutom växter från hela planeten ska det också finnas en astronomiträdgård, vilket låter spännande. Nej, vi har nu inte besökt alla hus i det här området, men vi drar vidare ändå. Saluhallen i Valencia ska vara bland dom största och kanske den bästa i världen. Det står både här och där att man ska gå dit och köpa sig lite skinka och ost och sen slå sig ner i parken och njuta... Delikat på en annan nivå än att gå in på ica i Sverige.... Eftersom hamnen är där borta så måste detn här bilden vara tagen ganska så nära mitt hotell i alla fall. Jag bor nog närmare hamnen... Stranden är väldigt lång och fler stränder dyker upp på andra sidan hamnen. Kan fortfarande inte fatta att jag ligger där om elva dagar. Badar också antagligen. Vi kanske får återkomma till Valencia någon mer gång innan avresa, annars så blir det självklart en skaplig redovisning om läget när jag kommer hem. Det blev ingen Södra Finnö tripp idag för jag fick reda på att farsan hade gjort allt det jag hade tänkt att göra. Känns lite hårt att säga det, men det var skönt att slippa att åka dit. Har jag inte tagit mig dit under en massa soliga dagar så behöver jag ju inte åka dit nu. Södra Finnö på hösten är ju bra sorglig. Nästa år så kommer jag nog att vara där mer, för det är ju bra trevligt i soffan på altanen och i hörnet på berget nere vid vattnet... Löpningen var ju planerad till lördagen så det var väl ingen större mening att ändra på den saken. Undrar fortfarande om allt står rätt till med mig. Andningen är konstig ibland, som om jag har jobbat i en gruva i fjoorton år och fått ner för mycket stendamm i lungorna. Vi får se hur det går med löpningen som för övrigt är ett långpass. Igår såg jag "halv åtta programmet" när jag hoppat ner under täcket. Det var ju en snubbe med som bjöd på lchf-mat. Man hade kunnat gissa på att han snaskade i sig godis mest hela tiden, för han var aningen speedad. Trevlig mat bjöd han på i alla fall och det är bra att det visas fram så att folk ser att vi faktiskt äter mat som lätt kan bli smaskiga, fulländade rätter. Många tror nog något annat. Nu blir det nog Lyxfällan tror jag. Natti

Så gick det med hamburgarna

Bonde programmet var lite blekt igår va??
En person fick lämna programmet och en annan lämnade det frivilligt.
Som vanligt så stör jag mig på att den som åker ut fullständigt dissar relationen mellan dom två fullständigt.
Hade du fått vara kvar så hade du pipit "Ja, tack...".
Givetvis så måste personen som kommer till gården och vet dagen innan utröstning att det är exakt 0% chans att det ska bli något, då upplysa bonden om det.
Eller vill man inte ge upp sin tid i rampljuset........?
Skönt att hon drog i alla fall.
Hon har varit fräck på ett ganska kul sätt, men mer och mer balanserat på gränsen till störig och till slut helt klart ramlat över gränsen också.
Jag kan väl i stort säga att mina gissningsprocentsatser för kärlek inte ökar i alla fall.
Som vanligt är det mest underhållande på bedrövliga Marlenés gård.
Underhållande och bedrövligt hopplöst.
Kanske väljer hon ändå den stumme Mats och i så fall så kan dom skratta gott ihop med sina barn om en massa år när dom tittar på deras första möte.
Vi lämnar bonde söker fru för den här veckan.

Minns ni att jag den 10 september skrev om Johanna och några fler desperata människor som skulle leva på hamburgare i sex veckor och på det annorlunda sättet, gå ned i vikt.
Vad skrev jag egentligen då ?
Hur gick det nu för Johanna och dom andra ?

Istället för att börja nöta om hur och varför jag skrev som jag skrev så kan vi säga hurra och grattis till Johanna som faktiskt vann den här tävlingen.
Ska snart se om jag ens nämnde då att det var en tävling som skulle ge en vinnare...
Johanna vann nu ett resepresentkort på 40 000:-.
Helt fantastiskt!!!!
Man kan göra en hel del om man i bakhuvudet har att man får 40 000:- för besväret.

Så här skrev jag om man såg på detta från Max-hamburgares synvinkel...
För det första om vi nu börjar med att titta på saken från snabbmatskedjans synvinkel så kan man fundera på vad deras tanke är.
Ja, dom vill givetvis att deras sex kaniner ska gå ned i vikt under dom sex veckorna.
Då kan dom ju skrika ut att deras mat är guld när det gäller viktnedgång.
Tydligen så har dom fattat att läsken och pommen inte är kanon så det ska inte intas.
Hamburgarna är nyckelhålsmärkta (agggghhhh) och kombineras med grönt.
Bröd står det inget om, men det antar jag att det ingår.
Nyckelhålsmärkt för er som inte vet det innebär fettfattigt.
Vet ni vad det innebär i slutändan?
Klart att ni vet...
Hon kommer inte att bli mätt på sin jäkla lunch och sin middag.
Hon kommer att få gå omkring hungrig och kommer hon att hålla sig borta från att äta annat så kommer hon att få ett helvete...
Att gå hungrig är ingen drömtillvaro och definitivt inte ett bra sätt att gå ned i vikt.
Om man är stabil så kan man klara det....ett tag.
Sedan spricker bubblan för att man inte orkar gå hungrig och då går man upp allt och lite till igen.
Stort grattis...
Jo, det var ju en liten detalj till som jag nämde...
Coaching om att röra på sig.
Snabbmatskedjan fattar ju att få till ett resultat, ett resultat som deras kost inte kan ge så måste dom kasta in lite annat i paketet.
Visst kan det vara bra för människor att röra på sig, men har man inte fattat det själv redan innan så är frågan om man kommer göra det framöver.
Till på köpet så ger inte rörelse så stor invärkan på vikten som folk tror.
Som sagt så vill snabbmatskedjan se ett resultat från den här lilla undersökningen och om dom nu valt ut sex riktigt stabila människor som står ut med hunger och börjar röra sig någon timme veckan så kanske dom får ett resultat som dom vill ha.
Deras mål är säkert inte osannolika 12 kilo utan dom är nog glada om kaninerna går ned 1 kg var.
Då har dom fått ett resultat.
Då kan dom skrika ut att deras mat är kanon till viktnedgång.
Det slutgilltiga målet är såklart att dom vill ha fler gäster som äter och betalar av/för deras mat.
Vad annars ??
Då fattar ju dom lika bra som du och jag att då kommer inte folket att "bara" köpa en hamburgare, utan då glider pommen och läsken med också.
Jag menar, dom vill ju bli mätta....

Nu är ju frågan i vilken utsträckning Max kommer att gå ut med det här lilla testet.
Att dom har lyckats med det dom hoppats är aldeles klart så nog borde dom testa att skrika ut med det här.
Sökte nu lite och ser att enbart Norrköpings tidningar och Folkbladet har skrivit om detta.
Kostdoktorn skrev om det när det skulle börja, men dom som rör sig där dyker knappast på den här hamburgerdieten trots resultat i ryggen.
Om dom skriker ut det här på ett smart sätt så säger jag grattis till Max för en smart idé.
Smart för att lata människor som inte orkar laga mat själva antagligen suger i sig det här med ett snett leende på läpparna.

Vi går vidare...
Så här skrev jag om dom hamburgerätande deltagarna och deras resa genom dom sex veckorna...
Om vi flyttar över vårt fokus på folket som ville vara med på det här hamburgarskeppet och framför allt de sex personer som blev utvalda.
Vi kan konstatera att dom får hamburgare två gånger om dagen i sex veckor och gillar dom hamburgare så är det såklart bara att gratulera.
Hamburgare och mat över huvud taget kostar pengar så visst, tack för det snabbmatskedja.
Problemet kommer när vi börjar snacka om viktnedgång.
Jag har redan varit inne på OM dom äter det dom ska under dessa veckor och enbart det, så kommer dom säkert att minska i vikt.
Dummare än så är ju inte snabbmatskedjan.
MEN som jag också sagt så kommer dom inte att varken bli eller hålla sig mätta på den där burgaren med det fluffiga brödet.
Inget fett, ingen mättnad...
Dom tror just nu att det blir en drömtillvaro att mumsa burgare i sex veckor, men jag tror att det kommer att bli ett helvete.
Dom kommer att tänka på mat hela dygnet runt och i tillägg till hungern dom känner så blir det inte en rolig historia.
Antingen så bestämmer dom sig för att vara grymt starka och stå emot under dom här sex veckorna, inte för att dom har ett dugg lust men för att dom vill visa upp ett resultat.
Att fuska och att misslyckas är inget dom vill såklart.
Alternativ två är att dom kommer att äta mer än vad som är tillåtet och samtidigt som dom öppnar kylskåpsdörren klockan 21:37 på kvällarna, tänka att "jag tar en promenad på lunchen imorgon" eller så äter dom ändå och blånekar att dom skulle ha ätit mer än det tillåtna.
Antagligen så har dom skrivit på någon form av kontrakt, men oavsett det så blir jag chockad om alla sex kommer att hålla ut...
Någon kommer inse att den inte fixar saken och istället för att erkänna att den ätit ostsmörgåsar om kvällarna och misslyckats så kommer den att hoppa av.
Oavsett om någon kommer att gå ned i vikt under dom här sex veckorna så är detta inget bra sätt att gå ned i vikt, men dom första som skiter i det är snabbmatskedjan.
Lita på det...
Dom vill inte skapa medvetna människor, dom vill sälja burgare med en himla massa pomme och läsk till.

Som synes så skriver jag varken någon om någon tävling eller något om några 40 000:-.
Jag skriver att det finns andra anledningar att se till att på alla möjligt plågsamma sätt visa upp ett bra resultat, men givetvis så är 40 000:- morot nummer ett.

Nu i tidningen får man alltså veta att Johanna har gått ner 12 kilo, vilket var det som hon hoppades på.
Hur det gick för dom andra fem får vi däremot inte veta.
Vi fokuserar på Johanna nu, precis som vi gjorde innan det satte igång.
Jag misstänkte att jag skrivit att hon inte skulle klara några 12 kilo, men jag kan inte se att jag kommenterar det alls.
Det jag skrev var alltså detta...
Hon kommer inte att bli mätt på sin jäkla lunch och sin middag.
Hon kommer att få gå omkring hungrig och kommer hon att hålla sig borta från att äta annat så kommer hon att få ett helvete...
Att gå hungrig är ingen drömtillvaro och definitivt inte ett bra sätt att gå ned i vikt.
Om man är stabil så kan man klara det....ett tag.
Som sagt så vill snabbmatskedjan se ett resultat från den här lilla undersökningen och om dom nu valt ut sex riktigt stabila människor som står ut med hunger och börjar röra sig någon timme veckan så kanske dom får ett resultat som dom vill ha.
Jag har redan varit inne på OM dom äter det dom ska under dessa veckor och enbart det, så kommer dom säkert att minska i vikt.
Dummare än så är ju inte snabbmatskedjan.
MEN som jag också sagt så kommer dom inte att varken bli eller hålla sig mätta på den där burgaren med det fluffiga brödet.
Inget fett, ingen mättnad...
Dom tror just nu att det blir en drömtillvaro att mumsa burgare i sex veckor, men jag tror att det kommer att bli ett helvete.
Dom kommer att tänka på mat hela dygnet runt och i tillägg till hungern dom känner så blir det inte en rolig historia.
Antingen så bestämmer dom sig för att vara grymt starka och stå emot under dom här sex veckorna, inte för att dom har ett dugg lust men för att dom vill visa upp ett resultat.
Att fuska och att misslyckas är inget dom vill såklart.

Vi tittar på hur Johanna har upplevt sina sex veckor....
Jag har bara ätit 1 300 kalorier per dygn, mycket mindre än jag brukar stoppa i mig, säger hon och berättar att den dagliga menyn bestått av filmjölk och morötter, förutom hamburgare.
Hon berättar också att hon kämpat jättehårt för att lyckas.

Sä här skrev dom i vinnarmotiveringen....
”Med en enorm vilja, drivkraft och glädje har du tagit ett stort steg mot en helt ny och sundare tillvaro. Under sex veckor har du avnjutit inte mindre än 84 stycken nyttiga hamburgare, och med din ständigt positiva inställning råder det inga tvivel om att du kommer kunna upprätthålla din nya hälsosamma livsstil under lång tid framöver. Det är således med stolthet och glädje som du, Johanna, koras till en mycket värdig vinnare av MinimizeYou 2013."

Enorm vilja kan ni slå er i backen på om man lever på 1300 kalorier per dygn i sex veckor, speciellt när dom 1300 kalorierna mest består av skräp, som gör en mer hungrig.
Så klart att dom skriver nyttiga hamburgare, men det är såklart rent skitsnack.
"Din nya hälsosamma livsstil"
Skämtar dom eller??
Att leva på 1300 kalorier skräp är inget annat än korkat, om man nu inte är med i en tävling där viktnedgång är det som räknas.

 Vi som har deltagit i det här har bestämt att vi ska hålla kontakten och fortsätta köra ihop, men äta annan mat.
Verkligen ....??
Det var minsann inget snyggt hyllningstal till Max hamburgare...

Johanna tycker att den största vinsten är att hon gått ned 12 kilo och det är självklart bra, speciellt när man läser vad hon säger om träningen.
Jag har inte försakat något hemma utan istället för att sitta i tv-soffan har jag stått på mitt löpband framför teven. I och med att jag inte tagit bort något ur livet har det inte varit så svårt. Man mår så otroligt mycket bättre när man tränar, konstaterar Johanna.

Mycket bra!!

Om det där var dagens bästa uttalande så kommer här snart dagens dummaste.
Självklart är det den dummaste av dom dumma som uttalar sig.
Vad är väl en artikel om kost om inte en idiot från Livsmedelsverket får uttala sig...????
Stephan Rössner, det gamla päronet säger så här...
 I min värld är det inte intressant med sex veckor. Man kan inte publicera en artikel om det här i en vetenskaplig tidskrift om inte försöket pågått minst två år, menar han.

Hahaahhaaaa...
I din störda värld Stephan, så är det precis det du och dina mutade vänner gjort i över femtio år.
Enligt er så kan man publicera precis vilken jävla dynga som helst.
Ni hänvisar fortfarande till Ancel Keys helt sjuka forskning (eller vad fan man ska kalla det) som han gjorde (vrålbluffade) för evigheter sedan.

För att avsluta det här intressanta snacket så visst, dömde jag fullständigt ut modellen att äta skräphamburgare dag efter dag, men skrev att hade man en jäkla vilja och ett mål så kan man stå ut med att gå hungrig, i en ändå ganska så lång tid som sex veckor.
Max fick ut det dom ville av saken och kan kanske få ut än mer...
Johanna och dom andra fick en massa gratis hamburgare och dom lyckades gå ner i vikt, på ett plågsamt sätt, men eftersom det här var en tävling som uppmärksammades så gav dom sig den på att lyckas.
Johanna gick ner 12 kilo, hon har hittat tjusningen i att träna, hon kommer inte att fortsätta med hamburgarna och hon vann 40 000:-, så ett riktigt stort jäkla grattis från mig.
Du är långt smartare än vad jag någonsin trott och jag ska personligen säga grattis nästa gång jag ser dig, eller hör dig i telefonluren.

Nu dyker jag ner under täcket och ser på något kul program.
Jag jobbar inte imorgon utan åker troligen iväg till landet och fixar lite där.
Underbart med ljudbok i närmare två timmar i bilen.

Troligen så tittar vi på Valencia imorgon kväll.