Skitrunda

Jaa, ni ser ju hur mycket spännande det händer i mitt liv.

Ganska spännande på jobbet i och för sig, där Jonas och jag återigen byggde en strålande cykel/inlinesbana.

Jag har sprungit idag också, men det var inte spännande, bara pinsamt dumt.

Bara att krypa till det förbannade korset och erkänna att precis som tidigare i mitt liv, vid förkylningar, så äter jag fel..

Det började med för mycket jordnötter här om dagen...

Att jag inte kan äta jordnötter har jag tydligen helt glömt bort.

Det tickar igång mig så ini bomben och gör att jag fortsätter äta sånt som jag inte får äta.

Att springa efter det kalaset är näst intill dödsdömt, för visst 17 hade jag ont i magen, nästan från steg ett.

Jag skulle springa en runda som gissningsvis är tre mil, men när jag sprungit nästan en mil så började jag tänka på om jag skulle ta en alternativ väg bort från detta magonthelvete.

Kände mig klart lyckad när jag fick syn på en skylt, med ett namn på som jag sett tjugo minuter tidigare...

Alltså en genväg som skulle ta mig hemåt, utan att ens behöva vända.

Kanske skulle jag trots allt överleva....

Men...någonstans gick planen fel...

Antagligen vid en gård så valde jag fel väg vilket gjorde att min väg tog slut någon kilometer senare.

Att vända kändes inte som en kul idé, men det gärdet jag kom ut på hade höögt gräs så jag började gå.

Skogen som följde därefter var ruskigt tät och lite senare kom jag fram till något som absolut liknade en sydamerikansk djungel/träskområde.

Bara väntade på att krokodilen skulle dyka upp.

När jag senare kom ut på en grusväg hade jag tydligen dålig koll på var jag befann mig, så jag sprang helt åt fel håll.

Hade en känsla av att jag gjorde det, men jag tänkte att jag kan fundera var jag är medan jag springer.

Sedan korsade jag järnvägen och sprang åt andra hållet.

Det var ett riktigt jäkla skitträningspass, men nu någon timme senare så kan jag försöka se det positiva i det.

Efter den upplevelsen så garanterar jag att jag kommer att hålla min kost exemplariskt en bra stund framöver.

Det är intressant att man kan må så fruktansvärt illa och det är verkligen rätt åt mig att jag gör det, när jag syndar.

Det blir också så givet att socker inte är något som människan ska äta.

Kroppen funkar ju inte på något sätt.

Precis som man inte kan ge kor eller hundar vilken kost som helst, så kan man inte själv äta vad som helst.

Åt helvete med socker.

Nu är det en vecka kvar till Finspång Marathon och ute på rundan idag så svor jag högt över min kassa uppladdning.

Kände att det är lika bra att strunta i det...

Men....jag har trots allt mina 22 julimil i kroppen så om två pass till, med min vanliga kost så kommer läget att vara helt annorlunda än denna eftermiddag/kväll.

Det är förövrigt exakt tre månader kvar till Valencia Marathon...:-)

 

Som vanligt så ser jag fram emot helgen då jag nog minsann ska få något gjort.

Tror trimmern kommer få agera en sväng i alla fall.

För ett år sedan så kom det här lasset till min altan.

Hoppas att vädret blir bättre i år, för nu när jag tänker på saken så känns det som om det regnade ständigt efter den här leveransen.

Besök i glasvasen

Titta...idag var dom två stora fiskarna på besök i glasvasen.
Skönt att komma hem och slå sig ner vid dammen i några minuter.
Imorgon är det fredag och jag slutar redan till lunch.
Det är fantastiskt roligt på jobbet nu med en massa nya roliga små människor, men det ska bli skönt med en ganska så lång helg.
Funderar på om jag ska ta tåget till Linköping imorgon, mest bara för att kunna springa hem...
Vi får se om jag väljer att göra så.

På återseende...

Ateister....och andra troll

Jag vet att jag inte är den förste som ska skrika ut när det kommer en forskningsrapport flygande...
Den här borde i och för sig inte ihopblandad med en hög med pengar så det finns hopp för den.
Givetvis så stödjer jag den, annars så skulle den inte lysas upp här...

Ateister smartare än troende
Om vi för några ögonblick blundar, koncentrerar oss och slutar tänka på socker, utan bara på den iden om att någon jesusfigur eller liknande varelse har något som helst med att göra angående livet på jorden idag...
OM en person levde för 2000 år sedan så är den personen död för nästan exakt lika länge sedan.
OM man inte fattar den saken så är man inte smart.
Döda personer kommer inte tillbaka hit.
Döda personer gör inte ett förbannat dugg, förutom att vara just döda.
Om man nu trodde(läs, hoppades) något annat för 2000 år sedan, eller för 200 år sedan så fattar jag den galoppen, men att man år 2013 tror något som helst som pekar i den riktningen, ja, då är man inte helt smart.
Man kan såklart se det på vilket konstigt sätt som helst.
Messi som kan spela boll, tackar alltid någon "där uppe" för målet han gjort och jag misstänker att han tackar för att han fått den talang som han ju har.
Saken är ju den (om man ser det på ett annat sätt) att någon ju måste vara bäst på fotboll och nu blev det Messi.
Nu bor det ju dryga 40 miljoner människor till i Argentina, som inte är bäst i världen på fotboll.
Många har det säkert riktigt jäkla pissigt, men dom jublar och ber åt samma gud som Messi i alla fall.
Alltså kan man inte säga att det på något sätt "lönar sig" att korsteckna till höger och vänster.
Ärligt talat så tycker jag att det är sjukt tramsigt, töntigt och givetvis en otrolig brist på intelligens att tro på något som inte finns.
Att inte kunna leva livet som det är istället för att som många människor gör runt om på jorden, i stort sett bygga upp sitt liv runt gudar och annat larv.
Det är precis samma sak som att jag skulle gå runt och säga att tomtar och troll finns utanför Elsa Beskows sagoböcker.
Att jag titt som tätt skulle besöka ett tomtar och trollhus och lyssna på en satans tönt som pratar om hur fantastiska tomtar och troll är.
Gissa om jag skulle betraktas som mindre smart om jag berättade om detta.
Klart att jag skulle...

Tunnor

I det här skåpet under diskbänken har det varit en evig röra sedan jag flyttade in.

Nu agerar den ena som påsförvaring och den andra som fodral till soppåse.

Ordning och reda.

 

Inte riktigt samma ordning här än...

I den här tunnan står en vanlig tiolitershink som ska innehålla kompost, som när den är full töms på komposten.

Kanon helt enkelt...

Ja, vi var i skogen idag med tvåor och treor och det var härligt i det fina vädret.

Vissa tyckte skogen var otäck och släppte inte min hand....elller mitt ben.

På kvällen så samlades personalen ute vid Abborreberg och det var trevligt på alla sätt.

Maten var god men i vissa fall svårt att veta vad den innehöll.

Dom här små äckliga paketen gjorde att jag fick lust att vända och åka hem istället.

Skönt dock att veta vad dom innehåller.

 

Det har varit en lång dag och jag riktigt längtar till kudden.

Syns imorgon!

Teknik i dammen

Lina...javisst har jag en damm.

En hemma och en på landet så det blir visst två dammar.

 Det här är alltså hemma och kortet tagit från min övervåning.

Det ska även bli en damm uppe på berget...

Jag har bara bott här på Lilla Åsen i 13 månader, så det här är minsann bara början på skojsigheterna i trädgården;-)

Mitt teknikexperiment i dammen.

Såg en video på någon som gjort detta, men vad kul att se att det faktiskt fungerar.

Det är en stor glasvas (i storlek som en papperskorg) som jag ställt upp och ner i vattnet.

För att få bort luften och istället få in vatten så släpade jag ut dammsugaren och sög bort luften.

Vattnet strömmmade in...

Jag har byggt upp det lite med en sten på den lutande bottnen, så att fiskar kan simma in underifrån och sen upp i vasen.

Nu kan alltså mina små fiskar se sin damm uppifrån.

Så enkelt, men så otroligt fräckt.

Ni ser väl fisken!!!

 

Annars denna dag så kan jag berätta att jag är gammal.

I fredags så ringde dom från tapetaffären och berättade att jag glömt att hämta min beställda tapet.

Jag kommer efter jobbet idag, sa jag.

När jag skulle åka hem så visste jag att det var något jag skulle göra, men trots att jag satt och vråltänkte så kom jag inte på det.

Klockan åtta i fredags kväll så kom jag på det.

Shit...vad jag är gammal.

 

Idag hämtade jag den...och skämdes.

Kul med en massa nya härliga barn idag på jobbet.

Jodå, dom gamla är ganska goa dom me´...

 

Jag hoppade över löpningen idag också...

Fullt frisk är jag inte, men jag märkte att jag funkade väldigt bra nu ikväll när både gräset blev klippt och en del andra saker blev också gjorda.

Jag var riktigt pigg och alert.

Inte van att klippa gräset när det är blött, men det funkade det också.

Trodde mer det skulle bli som en vattenkamning.

 

Nu kom jag på att jag skulle visa upp dom tre små tunnorna och var dom hamnat, men vi tar det imorgon, eftersom jag nu redan överfört dagens bilder.

 

Imorgon är det en långdag på jobb (08:00-17:45) och inte nog med det, så ska vi senare på kvällen träffas med jobbet ute i Abborreberg för trevligt umgänge.

Carinas dag

Carina, min kuliga kompis fyllde 44 år idag...
Förr i tiden bjöd hon alltid på smörgåstårta som hon själv gjort.
Numera är det varma lchf-mackor som gäller och dom är både goda och så slipper man bli ploffsmätt.

No, det här var andra mackor som var nybakta.

Varför jag hela tiden missar att ta kort på dom färdiga mackorna eller efterrätten senast måste bero på att jag är så sugen och bara kastar mig över det goda och glömmer helt att jag är fotograf.

Vad jag gav henne ??

kokosolja

glassmaskin

4 nummer på mat & hälsa

badrumsmatta

Jg köpte en toftbo badrumsmatta till mig själv också, fast såklart en grå.

Tänk att en sån här fin matta kostar 69:-

Jag köpte fyra såna här hinkar och idag hittade jag även den största.

Har inte haft någon tvättkorg sedan jag flyttat hit, men nu så har jag det.

Dom andra tre är mindre och visas kanske redan imorgon.

Nu efter hemkomst så har jag hunnit göra matlåda också.

Biffar med coleslaw.

 

Vi får se om jag för det första är så pass frisk imorgon så att jag kan springa på kvällen (tveksamt).

Vi får också se om det stora barnantalet och lärarnas inträde gör att jag blir supertrött efter jobbet (troligen).

 

Ska bli kul att träffa Eva igen och eventuellt lite barn också som man inte sett sedan senast.

Eva får kram, inte barnen...;-)

Berg-Ogräs 114-0

Min dagsplanering vid morgonkaffet är som tidigare sagt en höjdpunkt.
Idag hade jag åtta saker på min lista.
För att förtydliga lite så gör jag ju detta för att jag tycker att det är kul.
Om jag när dagen är slut inte gjort mer än en sak och för övrigt somnat i solen i tre timmar så spelar det ju ingen roll.
Det är ju inte skarpt läge precis, som om taket blåst av på huset och jag borde göra något åt det...
Idag gjorde jag tre av sakerna på min lista, men den klart mesta tiden tillbringade jag på ett ställe som inte en fanns med på listan.
Att jag skulle dit och böka var en stor överraskning.

En massa ogräs bland bergen...

Jag hatar ogräs bland bergen.

Jag älskar kala berg som man kan tänka efter två snäpp och sedan plantera lite som man vill....eller strunta i det.

Frukost ute i det gröna.

Lika bra att njuta ordentligt för det kanske inte blir så jättemånga gånger till.

 

Det var skillnad det vill jag lova.

Inte riktigt klar, men jag hann väldigt mycket där på några timmar.

Jag sa att det var överraskande att jag hamnade här idag, men sanningen är ju att jag har en plan för den här delen och det hra jag haft ett tag.

Jag trodde dock att det var ett vårprojekt och det är nog fortfarande då det kommer hända grejer på riktigt här.

Var tvungen att ta en bild på dammen, apropå den ogröna bilden på dammen från igår.

Plantering av Södra Finnö växter stod med på min lista idag och här har både funkian och ett snyggt gräs (jag vet, syns knappt) fått en ny plats att växa och må bra.

Det här gräset planterade jag inte idag, men det är kul att se att det mår fint här i den lilla fickan på berget.

Den kommer snart ha fyllt hela och antagligen siktar vidare på att sprida sig iväg en bit till.

En Magnolia som haft flera olika positioner på Södra Finnö vilka den inte trivts på någon, har nu bosatt sig på Lilla Åsen.

Precis intill Krokodilen fick det bli...precis i höjd med den andra Magnolian.

 

Imorgon är det kalas i Linköping och jag drar sen eftermiddag.

Måste nästan måla lite fönster imorgon...

Vi får se om mina ben drar iväg mig någon helt annanstans istället.

Fredagsmys....i min värld

God kväll, det är fredag...
Nu innebär ju inte en fredagskväll i mitt liv varken tacosmiddag, vinöppnare, popcorn, relativt gigantiska chipspåsar eller soffhäng framför Robinson, Idol eller Let´s Dance.
Nae, jag traskar omkring och plockar lite här och där och inimellan så dimper jag ner vid kaffekoppen vid datorn.
Jag har lyckats (eller inte...) signa mig för en månad med Spotify (hur faan gick det till??) så nu dunkar jag friskt med deras material.
Såklart är det just nu Scooter som får mig att hoppa upp och ner på stolen.
Jag tänkte igår på att jag sett Scooter live nu i sommar och jag kan säga att jag måste verkligen nypa mig i örat för att fatta det.
Kan fortfarande säga att det var en sak som jag ville göra i mitt liv, men som jag trodde aldrig skulle bli av.
Lycka..........!!!!!!!!!!!!!!!!

Att få vakna lite lagom sent imorgon, ligga där och tänka att jag nog minsann ska sparka av mig täcket och gå upp och sätta på kaffet.
Ta med kaffe och dator ut på altanen och starta dagen lite lugnt, samtidigt som jag planerar vad jag ska göra under dagen.
Började tänka på det redan tidigare ikväll, men tvingade mig själv att vänta med det roliga till morgonkaffet.
Ja, jag har i vissa lägen en ganska konstig humor.
Någon löpning tvivlar jag på att det blir i helgen pga min förkylning, men lite styrkeövningar ute på altanen ska nog gå.

Som jag meddelade igår så var Kristina och jag på Ikea idag och handlade saker till frita.
Kul...
Hade ju hittat en sak som jag tänkte köpa till mig själv, men jag hittade inte den saken.

Just det, den saken...
Kollar nu nätet som överraskande säger att det finns 24 stycken såna i Linköping.
Hmmm...
Hade planer om att ha den här (40 liter) till tvättkorg.

Den här på 16 liter hade dom och faktiskt så borde jag köpt en sån, inte att ha som tvättkorg utan som något annat...

Den här härliga badrumsmattan fanns också och vi tog en sån här till vår personaltoa på jobbet.

En röd!!

Funderar starkt på om jag ska köpa 43 stycken och ha som en jättematta i hela allrummet.

 

Tittade förut tillbaka vad jag gjorde för ett år sedan (känns lite kul att göra det) och det här var ungefär vad jag hittade.

Konstaterar att dammen är mer grön nu och att Klematisen är otroligt pluttig här.

Jaha, den här fyller 1 år idag...

Tre gånger har den blivit het i år.

 

Har konstaterat att vi lchf-are inte är några desperata puckon som slänger sig över allt och testar bara för att det kanske är vägen till att smidigt må bra.

Nae, vi är nog många som verkligen bryr oss om att må bra och därför läser både böcker, på bloggar och kanske framför allt på baksidan av det vi handlar.

Vi vill veta vad livsmedel och annat vi använder till våra kroppar innehåller.

Folk som klart skeptiska till lchf nöjer sig med att säga att "jag tror att en allsidig kost är bäst".

Tror......

Vill tro eller orkar inte bry sig??

Jag som ganska nyligen slängt bort min gamla vanliga tandkräm till en utan fluor, läser med intresse hur snacket går om den saken.

Idag ser jag att Martina skriver om saken och hon har sett att Annika Dahlqvist gjort detsamma och hon som har många läsare har fått en massa spännande upplevelser i sina kommentarer.

Jag använder ju Urtekram´s tandkräm, vilket jag visst får sluta med...

Bra att veta.

 

En regnig torsdag

Vi kan andas ut....
Dom pigga fiskarna lever.
Jag har sett dom.
Dom såg inte mig.
Det är inga problem alls att se dom när man står vid övervåningens fönster.
Det är ett evigt simmande där nere, genom rötter och över berggångar...
Jag ser det som om dom njuter i ett jätteakvarium...
Frågan om dom ser det annorlunda...
-Vi vill hitta en väg ut....
http://marinas.com/purchase_photo/ecard/view?id=19593
Hittade en bild över Norsholm och faktiskt ända bort till Lilla Åsen.
Kan ni hitta det?

Man kan inte sluta att bli en aning fascinerad över hur möten med dom små barnen kan gå.
En tjej som haft sin syster på skolan har alltid gömt sig bakom mamma när dom kommit för att hämta eller lämna.
Inte för att busa till det, utan för att hon varit rädd.
Ja, för mig....
Idag var då dagen hon själv skulle börja.
På min avdelning.
Jag tänkte att det nog är bäst att jag knappt tittar på henne utan tittar på dom andra barnen runt frukostbordet och pratar med dom.
Tippar att det tog ungefär två minuter, sedan la hon sig frivilligt i samtalet och tittade mot mig och log.
Ytterliggare två minuter senare så höll hon min hand och sen höll hon sig på liknande avstånd till mig resten av dagen, som i och för sig i mitt fall bara var till lunch.
Många håller hårt i mamma och man undrar (trots att man vet att det kommer att gå så bra) hur det ska gå.
En dag senare så är det som om dom har gått på skolan i hela sitt liv.
Fascinerande.

Har mest tagit det lugnt i regnet (sa ju det) med min förkylda kropp, men jag kan bjuda på en matsida i alla fall.
http://www.jillsmat.se/
Mycket piggare idag så vil hoppas att det går vidare åt rätt håll imorgon.
Kristina och jag ska till Ikea, på arbetstid.
Kan bli kul!

Kycklingfest i Linköping

Fullständigt svimfärdig efter jobb idag...
Ja, egentligen redan innan jag slutade.
Sov lite mer än två timmar och tog mig sedan till Linköping.

 

Två hungriga redan på plats i soffan.

Revben, kyckling, avocadoröra och sallad i form av tomat, gurka och fetaost.

Delikat som alltid.

 

Nästa Linköpingstur blir redan på söndag när Carina fyller år.

Ingen önskelista har synts till så jag får verkligen börja tänka....

 

Hoppas att jag mår bättre imorgon eller att jag kan förkorta min redan korta dag.

Syns imorgon i regnet.

Vispat kaffe och vispad grädde

Kände mig konstigt seg igår innan löpning...
Kände mig konstigt seg idag på jobbet...
Kände mig konstigt seg nu ikväll...
Jag gillar förklaringar till sånt där och visst har jag känt att ju mer som gått av dagen, ju mer förklaring har jag fått.
En i och för sig ganska försiktig förkylning, men dock en förkylning.
Då fick jag en förklaring på ovanstående seghet och också varför det inte kändes helt hundra på löpningen igår.
Hur det ändå kunde gå så fort kan man klia sig i huvudet vidare på...

 

Idag till frukost så provade jag min visp för första gången.

Vispade ihop nybryggt kaffe med en rejäl smörklick och ett ägg.

Måste titta in hos Martina och kolla om det var så det skulle vara...?

Imorgon tar jag med smör och lite kokosolja till jobbet som vanligt, men jag tar också med den andra vispen.

Hoppas att Karin har gjort kaffe tills jag kommer klockan sju.

Frukosten intog jag vid dammen och det är fridfullt och trevligt såklart.

Dock blev jag lite fundersam när jag bara såg en av de större fiskarna.

Nu ikväll var det värre än så....då syntes ingen av dom till.

Jag skulle som väntat inte ha ropat hej och hopp igår.

Däremot så är det fart på dom andra fiskarna som jag hämtade i helgen och det konstiga är att deras rörelse nu har väckt dom andra småfiskarna som jag inte sett på flera veckor...

Det finns med andra ord både djup och massor av gömställen i dammen så vi får se hur många fiskar som vill visa sig imorgon.

 

För länge sedan har jag pratat om hallon,...

Då var dom nog knappt mogna, vilket dom absolut var ikväll när jag till slut plockade en bunt.

Vispgrädde till är gott och jag gillar ju att krydda mina bär med lite mald peppar...

 

Nu måste jag snickra ihop en matlåda (jaa, inte matlådan då) till imorgon.

Imorgon blir det också besök i Linköping, vilket var ett antal veckor sedan nu.

Kul!!!

Jobb, löpning och en del fiskar

God kväll...

Idag var det ännu en riktigt varm dag och det är bara att tacka, ta emot, njuta och suga i sig så mycket man bara orkar.

Jag har saknat Östersjön ett antal gånger idag, men fick nöja mig med att kliva ner i poolen på skolgården och kyla av benen lite.

Jobb....check

Löpning....check

12,5 km blev det, men speciellt behagligt var det inte.

Kan inte begripa varför jag måste speta iväg som om jag vore jagad.

Kanske var det för att en grävling dök upp tre meter framför mig på stigen ner mot Norsholm.

Ser ni mina två nya stora (relativt) husdjur bortom gräset?

Satt och tittade på dom en stund när jag kom hem från jobbet.

Man kan verkligen tro att dom gillar sitt nya hem.

Dom simmar omkring och ser sig om och den lilla lampan som också sprutar upp lite vatten simmade dom rakt igenom ett antal gånger.

Ja, jag hoppas att dom trivs och mår bra här så att det inte är paniken som gör att det är sån fart på dom.

Fast dom åt glatt av maten dom fick.

 

En vit och en mest rödaktig.

Svårt att veta vad jag tar på här, men det var en stor rackare till slända som drog omkring dammen en stund.

Illa att jag inte fick en bättre bild på den för den står verkligen helt still i luften inimellan.

Den är i mitten av bilden, mot berget.

Tar aldrig bild på mig själv när jag sprungit och kanske finns det ingen anledning till det.

Här är jag i alla fall.

Svettig och dan.

Visst ser jag väl strålande ut runt ögonen förresten...?

Sen kvällsmat efter duschen.

Ost med smör på.

Delikat!

Fick hem ett par skor idag som jag beställt.

Var helt enkelt tvungen att köpa när dessa Ecco kostade knappa 200:- när ordinarie pris är sisodär 1700:-

Just det, sulan är blå och själva skon är ruskigt glänsande.

Prenumererar numera på lchf-magasinet och fick två tidningar på en gång idag.

Kul att läsa om bland annat lchf-kryssningen som man ju var med på.

På tal om det ja, så såg jag en bild på Jonas Bergqvist´s blogg från Säffle.

Han hade tydligen hittat den på Moniques blogg.

Jag är med...

Jag står bredvid Jonas vid grillen.